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Conheça alguns dos principais benefícios que o treinamento com Pilates suspenso pode trazer: • Força • Flexibilidade • Equilíbrio • Propriocepção • Amplitude de movimento • Capacidade cardiorrespiratória E muitos outros benefícios para sua saúde. Venha conhecer mais sobre o Pilates suspenso. #pilates #pilatessuspenso #convite #AhazouSaude #pilateslovers #pilatesbody

Que o pilates ajuda nas dores e no tratamento para a lombar não é novidade, mas você sabe quais exercícios são os melhores para aliviar suas dores? 1. Ponte: esse exercício ajuda na mobilidade da coluna e a estabilização pélvica. 2. Alongamento de Ilioposas: Ideal para o fortalecimento muscular 3. Single Leg Stretch: ótimo para o fortalecimento do reto abdominal. #AhazouSaude #fitness #pilates #pilateslovers #pilatesbody #workout

Bora começar bem a sexta com uma aula maravilhosa de pilates? Entre em contato e agende o seu horário! #pilatesbody #pilates #fitness #AhazouSaude #editaveisahz #workout #pilateslovers #saude #bemestar #qualidadedevida

O pilates pode ser praticada por todas as idades, inclusive pelas crianças, o que será benéfico para a saúde e bem-estar dos pequenos e prevenindo patologias futuras, melhora a concentração, evita o sedentarismo, melhora a motricidade, equilíbrio e a flexibilidade. Vale lembrar que o pilates para as crianças deve ser adaptado e não dever ser feito da mesma maneira que é feita por adultos. #pilatesbody #pilates #AhazouSaude #carrosselahz #pilateslovers #pilatesparagestate #beneficios #dicas #respiraçao #postura #exercicios

Pilates também é coisa de criança! Pilates Infantil!#AhazouSaude #fitness #pilates #pilateslovers #workout #pilatesbody

A fit band ou faixa de resistência é um acessório aparentemente simples, mas não se deixe enganar para a sua aparência, ele ajuda nos exercícios de resistência, força e flexibilidade. Podendo variar a densidade desde a mais leve até a super “pesada”. #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout #AhazouSaude #saúde #bem-estar #qualidadedevida #viverbem #dicas #acessórios #matpilates

Durante o mês de outubro, toda (dia da semana) as (horário) faremos uma live com aulas de mat pilates, para a conscientização da importância da prevenção ao câncer de mama! Venha participar! #pilates #matpilates #live #AhazouSaude #outubrorosa #conscientizaçao #saude #bemestar #autoexame

Um dos equipamentos mais conhecido, recebe também o nome de trapézio. O aparelho conta com uma cama acolchoada e quatro estruturas metálicas em sua lateral, cada uma delas possuindo elásticos, molas e outros utilitários que ajudam no exercício. #AhazouSaude #pilates #curiosidades #aparelhos #saude #fitness

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