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Claro! ?‍♀ O pilates trabalha consciência, força e estabilidade. Sendo assim evitando riscos de queda e auxiliando nas dores crônicas.?‍??‍???? #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers #curiosidade #dicas #idosos #quedas #força

O que ainda te impede de fazer pilates hoje em dia? Responde aí para mim, é uma curiosidade. #pilates #enquete #pergunta #AhazouSaude #saude #bemestar

Hoje é comemorado o Dia Mundial da Saúde! Cuidar da nossa saúde é cuidar da nossa saúde mental, nossa alimentação, nossos pensamentos e do movimento do nosso corpo. Que tal cuidar um pouquinho da sua com pilates? ? #saúde #ahazousaude #diamundialdasaude #pilates

O pilates tem um papel fundamental no alívio das dores de cabeça de origem tensional, a técnica tem como objetivo o alongamento de ombros e pescoço. Experimente um estilo de vida saudável pratique pilates. #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers

Atividades físicas são essenciais para que idosos mantenham a qualidade de vida e a saúde física e mental, já que nessa idade o corpo começa a perder massa muscular, reduz a densidade óssea deixando suscetível a doenças na coluna. Os benefícios do pilates nessa fase da vida são muitos e atuam em tanto no corpo como na mente já que ele aumenta a autoestima, alivia o estrese, diminui a depressão, melhora a mobilidade, alivia as dores dentre vários outros benefícios. Além de ser uma atividade de baixo impacto sendo muito segura para os idosos, mas vale lembrar que a pratica deve ser feita sempre com orientação profissional. #pilatesbody #pilates #AhazouSaude #carrosselahz #pilateslovers #pilatesparagestate #beneficios #dicas #respiraçao #postura #exercicios

😂 Pior do que perder o sono é perder a aula de pilates! Quem aí se identifica? Me fala aqui nos comentários. 👇 #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout #frases #meme #engraçado #memepilates

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