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Podemos listar inúmeros benefícios, já que esse método deriva do pilates convencional. Reunimos alguns benefícios: 🔸 Melhora a flexibilidade; 🔸 Fortalecimento da musculatura; 🔸 Melhora a mobilidade articular; 🔸 Ajuda na postura; 🔸 Alivia dores; 🔸 Diminuição de estresse; 🔸 Melhora a coordenação motora. #AhazouSaude #pilates #fitness #pilatesbody #pilateslovers #dicasdepilates #pilatesMTA

Tenha o corpo dos sonhos, usando as técnicas do pilates funcional, marque seu horário! #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers

Além de todos os benefícios para a saúde e na melhora da qualidade de vida, o mat pilates - aquele feito em esteiras - é muito prático! Dá pra treinar em todo lugar e acompanhar as aulas até sem precisar sair de casa. #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers #aulaonline #matpilates

Você já pensou em praticar pilates? Aqui vão bons motivos para você aderir: ? A atividade proporciona uma boa noite de sono, pois ameniza a tensão; ? Aumenta a força e a resistência muscular, sem provocar hipertrofia; ? Previne a osteoporose; ? Melhora o equilíbrio e a coordenação; ? Pode ajudar na recuperação de lesões e evitá-las também. #pilates #ahazou #fisioterapia #saude #bemestar

Pilates é movimento, pilates é saúde. Então aproveite essa tarde maravilhosa para começar suas aulas de pilates. #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout #AhazouSaude #postdefrase #motivacional #frases #frasesdeboatarde

E aí o que achou do nosso post? Que tal começar a praticar pilates? Para maiores informações entre em contato! #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #AhazouSaude

Com um objetivo em mente, você se concentra em chegar no final. Assim você não se acomodará com os primeiros resultados, mas irá em busca dos melhores e alcançará novas conquistas. #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout

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