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Também conhecido como rolo de espuma, o acessório possui alta densidade e auxilia e, varias atividades no MAT Pilates como alongamento, equilíbrio, automassagem e força corporal. #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout #AhazouSaude #saúde #bem-estar #qualidadedevida #viverbem #dicas #acessórios #matpilates

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O negócio é se esforçar e superar os limites. #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout

Nessa modalidade de Pilates, você utilizará somente a força do seu próprio corpo nos exercícios, se autodesafiando, promovendo mais estabilidade, sustentação e consciência corporal. Venha fazer uma aula com a gente! #solo #matpilates #pilates #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers

Se você sente dores nos joelhos, uma boa opção é a prática do Método Pilates ✅. Isso porque o pilates promove a prática de exercícios físicos ? e de alongamento que reeducam os movimentos e fortalecimento dos músculos. As poucas repetições de exercícios com baixo impacto ⚠️, não permitem que o joelho seja ainda mais lesionado e nem que prejudiquem o ligamento e seus músculos. Se você sente dores nos joelhos, agende uma aula experimental, para que possamos desenvolver um plano de aulas específico para você: ☎️ (xx) xxxx-xxxx. #pilatesbody #AhazouSaude #pilates #fitness #workout #pilateslovers #joelhos #cuidados #músculos #reabilitação #AhazouSaude

Estamos com aulas de mat (tapete) pilates. Essa modalidade de pilates não utiliza os equipamentos comuns, apenas um tapete no chão e acessórios. Utilizando assim corpo e mente para a realização dos exercícios. Desta forma, evitando desgaste físico e trazendo maior relaxamento. Que tal aproveitar e agendar uma aula? #matpilates #pilates #saude #AhazouSaude #convite #fitness

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O pilates clínico é uma alternativa para os pacientes que sofrem com diversos tipos de patologias. Enquanto o método convencional é praticado por pessoas sem nenhuma patologia apenas para fortalecer, alinhar a postura e por condicionamento. O tratamento por meio do método clínico é indicado para aqueles que precisam tratar um problema já instalado, agindo como uma espécie de terapia de reabilitação física, dores crônicas e até recuperações pós-operatórias. 💪🏼 #AhazouSaude #fitness #pilates #pilateslovers #pilatesbody #dicasdepilates #pilatesclínico #curiosidadesobrepilates

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