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Essa patologia do quadril é dolorosa e, muitas vezes, impede movimentos importantes para o paciente. Nesse sentido, o pilates ajuda a ganhar maior consciência corporal e fortalecer o corpo, para que algumas atividades sejam retomadas com certa independência. #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers

Se você faz parte do grupo de pessoas que tem uma rotina super estressante, corrida e cansativa, com certeza deve sofrer com muitas dores nas costas, entre outros efeitos colaterais. Conheça os benefícios do pilates e saiba como esse exercício pode te ajudar durante a quarentena. ?Ajuda a corrigir a postura ?Alivia as dores ?Previne lesões ?Anti-stress ?Define a musculatura #ahazou #pilates #beneficiosdopilates #fiqueemcasa #covid19 #coronavirus #exerciciosemcasa #treineemcasa

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