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Quem tem hérnia de disco sabe como são incômodas as dores que ela causa. Cada vez mais indicado por ortopedistas o pilates aplicado à hérnia de disco, promove alivio das dores, ajuda a fortalecer a musculatura, ajuda na correção da postura e melhora a mobilidade dos pacientes. O tratamento traz inúmeros benefícios a saúde, incluindo a melhora da condição clinica eliminando a necessidade de intervenção cirúrgica. #pilatesbody #pilates #carrosselahz #pilateslovers #pilatesparagestate #beneficios #dicas #respiraçao #postura #exercicios #pilatesaplicadoaherniadedisco #AhazouSaude

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O Pilates acrobático treina com os mesmos equipamentos do Pilates convencional. O que muda é a intensidade e a forma com que os exercícios são realizados. Em sua totalidade ele é praticado de forma aérea e sem muito apoio nos equipamentos. Exige muita força e concentração. #AhazouSaude #pilates #workout #fitness #pilatesacrobatico #curiosidades #dicaspilates

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