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O Pilates acrobático é uma modalidade dentro do pilates que foca em exercícios que visam fortalecer o equilíbrio, coordenação, postura e força muscular. Esses exercícios são feitos para alunos que já tem um pouco mais de experiência, porque exige um pouco mais de força e exímio nas atividades e sempre os exerícios acrobáticos são acompanhado por algum profissional para garantir sua saúde e segurança de maneira eficaz! #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout

Se você gosta de sair da zona de conforto o pilates suspenso é ideal para você. Com exercícios que usam o peso corporal e a gravidade a seu favor trabalhando varias partes do corpo. Mas não precisa ficar com receio de não ter experiência pois existem vários níveis de exercícios, não sendo apenas os avançados. #pilatesbody #pilates #AhazouSaude #carrosselahz #pilateslovers #pilatesparagestate #beneficios #dicas #respiraçao #postura #exercicios

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A respiração exigida no Pilates promove sensação de relaxamento e bem-estar, auxiliando no estresse e na ansiedade. ?? #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #saudemental #saude #beneficios #ansiedade #estresse

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