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E aí, você anda treinando a sua mente para esculpir o seu corpo? 🤔💪🏻 #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout

Com um objetivo em mente, você se concentra em chegar no final. Assim você não se acomodará com os primeiros resultados, mas irá em busca dos melhores e alcançará novas conquistas. #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout

A Condromalácia Patelar está associada a perda de cartilagem na área dos joelhos ? e pode gerar incapacidade funcional. Por isso, o pilates é um ótimo método para esse tipo de condição, confira abaixo os principais motivos: ✅. Os exercícios não apresentam impactos, assim, não geram dor e mais dano à articulação; ✅. Trabalha o corpo de forma global, treinando posturas e fortalecimento dos músculos, não sobrecarregando os joelhos; ✅. Trabalham a flexibilidade e o fortalecimento do grupo quadríceps e dos músculos antagonistas; ✅. Trabalham o controle dos movimentos e assim, o paciente consegue realizar os exercícios e as atividades de forma correta. Agende uma aula experimental para que possamos avaliar seu caso e desenvolver um plano de atividades específico para a sua necessidade ?! #pilatesbody #AhazouSaude #pilates #pilateslovers #PilatesParaJoelho #joelho #CondromalaciaPatelar #dores #cuidados #AhazouSaude

O pilates foca na elasticidade do corpo, na postura, respiração e trás firmeza ao músculos. Alguns estudos já comprovaram que o pilates ajuda a pessoa dormir melhor, contribui para o aumento da atenção plena, induz ao relaxamento, melhora o humor e reduz o estresse.#AhazouSaude #fitness #pilates #pilateslovers #workout

O pilates avançado é um método que requer bem mais do aluno que o pilates normal. Desta forma antes de começar a fazer o pilates avançado é preciso ter feito um bom tempo de pilates. Tendo em consideração que é preciso ter maior flexibilidade e equilíbrio para realizar os exercícios. #pilatesavançado #AhazouSaude #pilates #pilatesbody

Mesclando a técnica do pilates com os exercícios funcionais, o pilates funcional é perfeito para você que busca mais força e condicionamento físico. Então aproveite, entre em contato 📞 (inserir número) e faça a sua matrícula. #fitness #pilates #pilatesbody #AhazouSaude #pilateslovers #workout #saude #bemestar #qualidadedevida #exercicios #pilatesfuncional

O pilates é um ótimo meio de fazer exercícios com bons resultados e impacto ideal para o que você busca. Vamos fazer uma aula? 💚 #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout

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