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Pratique pilates pensando na sua qualidade de vida, pense na sua vida. Feliz Dia das Mulheres! ❤️

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Seu corpo merece ser mais bem cuidado, invista em você, invista em pilates! 😉 #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout

Olha só os benefícios dessa prática: ? O Pilates beneficia ajuda a futura mamãe a manter uma boa postura, e consequentemente fortalece o cinturão abdominal. Uma inclinação pélvica excessiva pode gerar dores na zona lombar, além de má postura; ? A pratica do método reduz as dores gerais em todo o corpo; ? A gestante que pratica Pilates melhora a qualidade do sono, o que consequentemente aumenta a energia diária; ? Ao fortalecer os músculos pélvicos a futura mamãe conseguirá ter um melhor trabalho de parto; ? Promove uma maior oxigenação para o bebê. #pilates #gestante #ahazou #saude #bemestar

Nada se conquista imediatamente! Pratique dia após dia e tenha a certeza de que você colherá frutos do seu esforço. Seja perseverante e não desista tão fácil. Afinal de contas, desistir nunca foi uma opção! #AhazouSaude #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout #fitness

Uma vida mais saudável está a um agendamento de você! ? #agendafevereiro #agendaaberta #AhazouSaude #pilates #pilatesbody #fitness #AhazouSaude

Os resultados das aulas de pilates aos alunos portadores de fibromialgia, são indiscutíveis, uma vez que os movimentos da técnica são aplicados de forma suave, sem movimentos bruscos, ajudando no fortalecimento e alongamento muscular. Venha conferir e ganhe qualidade de vida. #pilates #fitness #AhazouSaude #fibromialgia #workout #pilateslovers #pilatesbody

Acompanhe nossas redes sociais! Estaremos postando frequentemente dicas de Pilates para praticar em casa! Vem com a gente! #ahazoupilates #execicios #pilates

O pilates é um método que ajuda nas dores crônicas, principalmente relacionadas à coluna vertebral. Ao fortalecer e alongar a sua coluna com os exercícios você a protege .?‍♀? ?Nas aulas você estará sendo preparado para realizar as suas atividades diárias com menos receio! #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers #curiosidade #dicas #coluna

Marque seu horário e desfrute dos benefícios que o pilates pode te oferecer! #AhazouSaude #pilates #pilateslovers #workout #fitness

O Neopilates traz ainda mais benefícios do que o pilates tradicional, entre eles estão: 🔹 Melhora da postura; 🔹 Aumento da flexibilidade; 🔹 Fortalecimento muscular; 🔹 Consciência corporal; 🔹 Melhora da capacidade respiratória; 🔹 Melhora na execução dos movimentos do dia a dia; 🔹 Melhora do desempenho em outros esportes; 🔹 Mais agilidade; 🔹 Mais equilíbrio; 🔹 Emagrecimento; 🔹 Aumento da autoestima e autoconfiança. São tantos benefícios que eu não sei porque você ainda não agendou a sua aula! 🥵 #neopilates #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout

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