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Desejamos que o seu ano possa se iniciar com o pilates e que se encerre na presença dele também, afinal de contas, exercitar a mente e o corpo é essencial. Feliz ano novo! #ahznoel #AhazouSaude #pilates #workout #pilatesbody #pilateslovers #fitness

Dentro do repertório original do Pilates, esses exercícios são os principais para utilizar no tratamento da cervicalgia. Esse método é muito eficaz, pois auxilia a tonificação muscular da região cervical e abdominal através do alongamento muscular do corpo todo. #AhazouSaude #pilates #fitness #pilatesbody #pilateslovers #workout #dicas

Verdade! Com o fortalecimento das articulações e melhora do equilíbrio, o pilates ajuda o corpo a se sustentar melhor e, consequentemente, evita quedas principalmente para os mais idosos. #pilates #exercicios #bemestar #saude #corposaudavel #ahazou #ahazousaude #saudemental #alongamento

Sempre tem os mais alongados e os mais travadinhos. Comenta aqui em baixo qual é você. #AhazouSaude #enquete #engracado #pilateslovers #pilates #workout

A felicidade tem nome e ela se chama pilates. Então bora ser feliz? Entre em contato e agende a sua aula! #pilatesbody #pilates #fitness #AhazouSaude #editaveisahz #workout #pilateslovers #saude #bemestar #qualidadedevida

Te desejo uma tarde perfeita com muita luz e energia positiva! #pilatesbody #pilates #fitness #AhazouSaude #workout #pilateslovers #postdefrase #motivacional #frases #tarde #frasesdeboatarde

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