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Se você gosta de sair da zona de conforto o pilates suspenso é ideal para você. Com exercícios que usam o peso corporal e a gravidade a seu favor trabalhando varias partes do corpo. Mas não precisa ficar com receio de não ter experiência pois existem vários níveis de exercícios, não sendo apenas os avançados. #pilatesbody #pilates #AhazouSaude #carrosselahz #pilateslovers #pilatesparagestate #beneficios #dicas #respiraçao #postura #exercicios

Pilates pode ser feito por todos os públicos, só é preciso que você tenha um professor qualificado te orientando. Pilates na gestação ajuda até mesmo para quem deseja ter um parto normal. 🤰 Entre em contato para saber mais.😉 #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout #gestantes #gestacao #beneficios #motivacional

Pelo fato de permitir a prática de diversos exercícios, o Ladder Barrel é considerado um aparelho completo que possui muitos benefícios para o corpo! Ele melhora a flexibilidade, reabilita lesões e desvios posturais, alivia estresse e tensão muscular e aumenta a força. Experimente! #ladderbarrel #pilates #AhazouSaude #pilatesbody #fitness

Ao praticar pilates o seu ponto de equilíbrio será o seu abdômen, sendo assim será uma região muito trabalhada. Venha se exercitar aqui! ?‍♀ #AhazouSaude #beneficios #dicas #pilates #fitness #pilatesbody #saude #abdômen

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Sendo um dos maiores problemas atuais da saúde pública, o sedentarismo está relacionado à maioria dos distúrbios relacionados à saude. Para combatê-lo, é indicado praticar atividades que não afetem as articulações, estimulem alongamento e aumentem força e resistência muscular. Todas essas características estão presentes no Pilates, que possui um baixo impacto inicial, prevenindo lesões. Vamos combater esse sedentarismo com uma aula de pilates? ? #pilates #sedentarismo #AhazouSaude #pilatesbody #fitness #pilateslovers

O Pilates pode te ajudar a cuidar do seu corpo! Aumenta sua força, ajuda nessa conexão corpo e mente. Alivia dores musculares, ajuda a controlar o seu peso e muito mais! Se quiser saber mais benefícios do pilates, se inscreva para uma aula! #pilates #ahazou #beneficios

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