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Quem aí ama um pilates levanta a mão! ????? #Pilates #Fitness #AhazouSaude #pilateslovers #pilatesbody

O pilates é um excelente exercício físico para gestantes, pois trabalha a postura da mulher, auxiliando nas dores nas costas, também prepara o organismo para o parto, através do fortalecimento do períneo. 🤰 #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #mitoXverdade #gravida #gestante

O pilates na terceira idade pode evitar e tratar diversas patologias. Os movimentos do pilates trabalham todo o corpo e auxiliam para a prevenção de doenças ajudando a fortalecer, garantindo um maior condicionamento. #Pilates #ahazou #ahazoufisioterapia #fisioterapia

O Pilates como atividadade física e de tratamento, requer um acompanhamento de um profissional habilitado e com conhecimento de anatomia suficiente para promover o acompanhamento necessário em casos específicos. ??Certifique-se de que sua aula está sendo conduzida por um professor capacitado. ? Saúde é coisa séria! #pilates #AhazouSaude #pilatesbody #fitness #workout #pilateslovers #AhazouSaude

O pilates é uma modalidade que traz inúmeros benefícios a saúde do corpo e da mente trazendo bem estar e qualidade de vida. Confira algumas curiosidades sobre o pilates arrastando a imagem para o lado. #pilatesbody #pilates #AhazouSaude #carrosselahz #pilateslovers #pilatesparagestate #beneficios #dicas #respiraçao #postura #exercicios

1 - Ajuda a manter a boa postura 2 - Reduz dores gerais de todo o corpo, principalmente a dor das costas! 3 - Melhora a qualidade do sono 4 - Fortalece os músculos pélvicos 5 - Aumento na resistência física e ajuda no controle do peso 6 - Aprende-se a respirar melhor, profundamente e controladamente 7 - Melhora a circulação sanguínea 8 - Ajuda no bom humor e pode ser um momento de relaxamento! 9 - A prática ajuda numa recuperação pós-natal mais tranquila 10 - Convivência com outras mulheres grávidas, se feito em grupos de grávidas! Converse com seu médico antes de iniciar qualquer atividade física. ? #pilates #fisioterapia #saude #ahazou #gravidez

Venha se transformar com o pilates! São inúmeros benefícios para o seu corpo! #AhazouSaude #agendaaberta #pilates #pilatesbody #pilateslovers

O CORE é a base do pilates, os músculos que o formam sustentam a coluna os órgãos internos e a postura. Quando ativadas em conjunto formam um cilindro que traz estabilidade corporal, protege a coluna durante as atividades e faz pressão intra-abdominal, melhorando o funcionamento dos órgãos internos. 🤸‍♀️ #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #mitoXverdade

Que o Pilates só tem o que há de mehor para sua saúde você já sabe. Agora confira 5 benefícios: - Aumenta a concentração. - Melhora a respiração. - Melhora a postura. - Melhora o controle corporal. - Ajuda no equilíbrio. Comece a praticar. #AhazouSaude #pilates #aula #pratica #beneficios

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