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podologia : posts, legendas e frases de dicas , cuidados , cuidando dos pés , para whatsapp, instagram e facebook

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Lave bem os pés durante o banho e não se esqueça de secar bem, principalmente entre os dedos. A umidade nos pés pode causar problemas sérios, por isso, a higiene correta é essencial.

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Dismetria é quando a estrutura de uma perna é menor que a outra. Normalmente causada por uma condição na estrutura óssea ou na estrutura neuromuscular da pessoa em questão. #AhazouSaude #podolog #podologia #podologiacomamor #saude #dismetria

Mito! Cortar a unha não irá resolver o problema de micose, isso porque o fungo se aloja abaixo da unha, portanto, retirar a unha não é o tratamento adequado tendo em vista que o fungo ainda vai estar lá. #AhazouSaude #podologiacomamor #podologia #podolog #saude

O autocuidado é essencial para a nossa saúde e bem-estar! Não tem como vir até nós? Sem problemas, levamos nosso serviço até você. Agende seu horário! ? #péssaudaveis #podologia #homecare #AhazouSaude #podologiacomamor #podolog #saude

No verão o cuidado com os pés é muito importante; - Faça uma esfoliação nos pés uma vez por semana para retirar as células mortas. - Use creme específico para os pés diariamente; - Quando for deixar os pés expostos ao sol, não se esqueça de usar sempre o protetor solar; - Deixe as unhas “respirarem” (sem esmalte) pelo menos 1 dia antes da próxima aplicação;- Evite tirar as cutículas, principalmente se for à praia, piscina ou clube. Assim, seus pés ficarão protegidos de fungos e doenças; - Coloque os pés para cima, apoiando em um travesseiro ou almofada. Isso melhora a circulação e ainda ajuda a prevenir as varizes. ? #Podologia #Pes #CuidadosEspeciais #ahazou #banbeauty #verao

Dê um tempo da rotina corrida e cheque a saúde dos seus pés! #AhazouSaude #podologiacomamor #podologia #podolog #saude

Agora é o seu momento de ganhar um spa dos pés maravilhoso. Então marque um amigo nesse post e se ele demorar mais de 5 minutos para responder, ele te deve uma sessão de spa dos pés. #podologia #podolog #saude #AhazouSaude #pés #cuidados #bemestar #qualidadedevida #cuidadoscomospés #marquealguém

Manter os cuidados com os pés também é muito importante, é preciso tirar toda tensão dele depois de um longo dia andando. Então tenha em mente que você precisa fazer alongamentos, relaxamento, fortalecimento e exercícios. Segue algumas dicas: ➡️ Separar os dedos: Tente separar os dedos dos pés sem encostar neles, exercite e alonge os musculos. ➡️ Apontar os dedos para baixo: Faça movimentos que levem os dedos dos pés para baixo, solte e faça novamente. ➡️ Esticar os dedos: puxe levemente os dedos dos pés com as mãos como se quisesse estralá-los, depois faça pressão para levantá-los com movimentos contrários do passo anterior. ➡️ Rolar bola com os pés: com uma bola de tênis ou uma semelhante, coloque a sola de um dos pés e faça movimentos com ela como se estivesse massageando (lembre-se de estar sentado(a) para não correr risco de cair). Faça com um pé depois com o outro. #dicas #exercícios #AhazouSaude #podologia #saude

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