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podologia , manicure & pedicure : posts, legendas e frases de dia do pedicuro , dia do podólogo , unhas , para whatsapp, instagram e facebook

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👣💚 Cuidar da saúde dos pés vai além de uma questão estética; é uma parte fundamental do autocuidado. Então já salva esse post e compartilhe essas dicas com aquele amigo(a) que vive reclamando de dores nos pés. Confira: 1️⃣ Hidrate os pés frequentemente: Mantenha seus pés hidratados, aplicando regularmente um bom creme ou loção. Preste atenção especial às áreas mais secas, como calcanhares. 2️⃣ Escolha o calçado ideal: Opte por calçados confortáveis e que proporcionem bom suporte aos pés. Evite sapatos apertados, pois podem causar problemas como joanetes e unhas encravadas. 3️⃣ Massagens e Exercícios: Mime seus pés com massagens regulares e exercícios simples, como movimentos circulares com uma bola sob os pés. Isso melhora a circulação e alivia a tensão. Dica extra: Lembre-se de consultar um podólogo regularmente para fazer check-ups e tratar qualquer eventual problema precocemente!

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