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Imagina como seria o seu amor próprio se você desse a si mesmo todo o amor que tenta dar aos outros? ?

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E que nós tenhamos a coragem necessária para correr atrás dos nossos sonhos! 🚀🙌🏻 #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #quote #boanoite

Essas dicas para o verão ajudam a saúde e o bem-estar, aproveitando essa época do ano, que inclui praia e piscina. Beber água ou líquidos não açucarados, cerca de 2 a 3 litros de água durante o dia para não desidratar; Evitar exposição solar direta nas horas de muito calor, entre as 10 e as 15 horas; Passar protetor solar 15 minutos antes de sair de casa e repassar de 2 em 2 horas, principalmente se for à praia; Usar chapéu ou boné quando estiver ao sol, mesmo ao caminhar na rua normalmente, e usar roupas leves e claras que absorvam menos o calor; Comer frutas, verduras e legumes crus ricos em água; Evitar bebidas alcoólicas, pois o álcool aumenta a perda de água pelo corpo; Evitar permanecer em locais fechados e sem ventilação. O ar condicionado pode ser um problema no Verão, pois aumenta a presença de bactérias, vírus ou ácaros no ar e retira umidade do ar, agravando as alergias. Passar repelente, porque há mais mosquitos e, na fase das chuvas, pode ocorrer epidemia de dengue. E aí, curtiram nossas dicas? #ahazou #dicas #verao #saude

Tudo o que você deseja o universo retribui, deseje sempre coisas boas. Bom dia!! #frases #frasesdodia #ahazou #coisasboas #frasesdebomdia #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional

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Não podemos esquecer que todos os dias são dias das Tias, entretanto exite uma data específica que esse dia é comemorado. Então neste dia das tias vamos comemorar com uma super promoção: (colocar aqui a promoção). Não percam. #diadatia #promoção #ahazou #comunicado

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