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saudável & vegetariano : posts, legendas e frases de Meal , comida , Ingredient , para whatsapp, instagram e facebook

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Essa história de ir dormir sem comer, não está com nada! É muito importante fazer todas as refeições, inclusive janta e ceia. Coma algo leve a noite, não precisa passar fome, ok?

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Se gelatina é gostosa e mousse é uma delícia, que tal combinar os dois? 🤔 Anota aí o que você vai precisar: 🔹 2 caixas de gelatina diet de 12g cada do sabor que você quiser 🔹 400 ml de água fervendo 🔹 400 ml de água gelada 🔹 1 caixa de creme de leite light (200g) Para fazer, siga esse passo a passo: 1) Coloque o pó das duas caixas de gelatina em um recipiente junto com a água fervendo. Misture bem até dissolver completamente o pó. 2) Junte a água gelada e misture novamente. 3) Leve para a geladeira até ficar completamente endurecida, depois coloque a gelatina no liquidificador, junte o creme de leite e bata até ficar tudo misturado. 4) Coloque em um recipiente e leve de volta para a geladeira, até ficar firme! #gelatina #gelatinadiet #receita #ahazoutaste #saudavel #vegetariano #fit

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INGREDIENTES: 🧁1/2 banana média 🧁1/4 de xícara + 2 colheres (sopa) de leite de amêndoas (ou outro leite vegetal) 🧁1/4 de xícara de açúcar mascavo 🧁1/8 de colher (chá) de extrato de baunilha (opcional) 🧁1/2 xícara + 2 colheres (sopa) de farinha de aveia 🧁2 colheres (sopa) de fécula de batata 🧁1 1/2 colher (chá) de fermento em pó 🧁2 colheres (sopa) de gotas de chocolate (e mais para decorar) MODO DE PREPARO: 🧁Pré-aquela o forno a 180 graus e unte 4 forminhas de muffins. Reserve. 🧁Misture bem a banana, o leite de amêndoas, o açúcar mascavo e o extrato de baunilha até obter um creme homogêneo. 🧁Em uma vasilha grande, misture a farinha de aveia, a fécula de batata e o fermento em pó. Em seguida, combine os líquidos, misturando bem. Adicione as gotas de chocolate e mistura levemente. 🧁Distribua a massa na forma de muffins. Adicione mais gotas de chocolate por cima, com um pouco de açúcar mascavo. 🧁Asse por 15 a 20 minutos, até que os muffins estejam levemente dourados. #ahazoutaste #vegan #govegan #doce #receita #receitavegana #docevegano #veggie #fit #muffin #bolinho

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