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Hoje separamos 12 alimentos veganos que são ótimos em proteínas: 1) Batata; 2) Amêndoas; 3) Castanha de caju; 4) Quinoa; 5) Aveia em flocos; 6) Lentilha; 7) Grão de Bico; 8) Chia; 9) Pistache; 10) Goiaba; 11) Coube; 12) Aspargos. E aí, você costuma ingerir algum desses alimentos? Conta pra gente! 👇🏻 #ahazoutaste #crueltyfree #fit #vegetariano #vegan

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Comer não é só por sobrevivência, é por resistência. #ahazoutaste #crueltyfree #fit #vegan #vegetariano #veggie

O coco é considerado um superalimento e pois possui propriedades semelhantes ao leite materno.? O coco é extremamente versátil, podendo ser utilizado na culinária para fazer doces e salgados, sendo utilizado como leite, açúcar, óleo, ele pode também ser consumido verde e maduro. ? ?Uma curiosidade, para ter noção da utilidade desse alimento, é que ele era utilizado em épocas de guerra por conta das suas propriedades específicas, como proteção e cura, aumento do metabolismo dos soldados e grande fonte de energia. #ahazoutaste #coco #superalimento #saudavel #veggie #crueltyfree #fit #vegetariano

Que tal aproveitar a quarta para começar a se alimentar melhor? Vem pra cá! 😉🥕 #ahazoutaste #crueltyfree #fit #vegetariano #vegan #veggie

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O óleo de coco é rico em gorduras saudáveis, chamadas ácidos graxos de cadeia média (MCFAs). Essas gorduras únicas incluem: – Ácido caprílico – Ácido Láurico – Ácido cáprico 1 - Melhora a imunidade. 2 - Combina com qualquer tipo de alimento. 3 - Não há contraindicação. 4 - Pode substituir os tradicionais óleos de cozinha. 5 - Ajuda a emagrecer. #oleodecoco #ahazoutaste #beneficiosoleodecoco

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