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posts, legendas e frases de hortifruti, nutrição, saudável & vegetariano para whatsapp, instagram e facebook: ?Ingredientes:
1/2 xíc de ricota;
1 xíc de folhas de espinafre;
1 ovo;
1/2 xíc de farinha de aveia;
1/2 cebola ralada;
Sal a gosto.
Preparo: Refogue o espinafre com a cebola e acerte o sal. Misture aos demais ingredientes, formando uma massa que seja possível modelar. Faça bolinhas e leve para assar em forno preaquecido a 200 graus por cerca de 15 minutos ou até dourar. #ahazoutaste #AhazouSaude #organic #fit #saude #viverbem #alimentacaosaudavel #saudavel #receita #legumes #espinafre #legumes #bolinho #vegetariano #veggie — essa e +350 mil no app Ahazou
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?Ingredientes: 1/2 xíc de ricota; 1 xíc de folhas de espinafre; 1 ovo; 1/2 xíc de farinha de aveia; 1/2 cebola ralada; Sal a gosto. Preparo: Refogue o espinafre com a cebola e acerte o sal. Misture aos demais ingredientes, formando uma massa que seja possível modelar. Faça bolinhas e leve para assar em forno preaquecido a 200 graus por cerca de 15 minutos ou até dourar.
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Segue a receita do Sorvete de iogurte com frutas vermelhas! ✔️Ingredientes: - 4 Iogurte natural desnatado; - 100 g de cream cheese light; - 3 colheres de sobremesa de adoçante culinário; - 3 polpas congeladas de frutas vermelhas 1 colher de chá de suco de limão; - Morangos para decorar ✅Modo de Preparo: Escorra por 15 minutos o soro do iogurte natural em um filtro de papel. Em seguida bata no liquidificador com o creme cheese, o adoçante, o suco do limão e as polpas de frutas congeladas por 3 minutos! Leve ao congelador e depois sirva acompanhado de morangos! #ahazoutaste #hortifruti #vidasaudavel #frutas #organic #alimentacaosaudavel #sorvete #iogurte #ahazoutaste

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