assuntos variados de Saúde e Bem-Estar : posts, legendas e frases de Shoulder , Turquesa , Neck , para whatsapp, instagram e facebook

posts, legendas e frases de assuntos variados de Saúde e Bem-Estar para whatsapp, instagram e facebook: Correr 15 minutos por dia, ou caminhar, ou cuidar das plantas por um período mais longo, qualquer uma dessas atividades pode auxiliar na proteção contra o desenvolvimento da depressão, de acordo com um novo estudo publicado pela revista JAMA Psychiatry. O estudo envolveu centenas de milhares de pessoas e usou um tipo de análise estatística para estabelecer, pela primeira vez, que a atividade física pode ajudar a prevenir a depressão, uma descoberta de relevância considerável para qualquer um interessado em manter ou fortalecer a saúde mental.
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A orientação é se manter ativo tanto campo físico, mental, social e espiritual. Além disso é ótimo ter com quem contar, viver longe e livre de ambientes estressantes e sempre estar aberto a aprender com as pessoas ao redor. Isso ajuda na longevidade da vida! ?‍⚕️ #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #AhazouSaude

Que dia importante! Que esse dia sirva de conscientização, para lembrarmos que além da saúde do corpo, precisamos cuidar da nossa saúde mental. Invista em autoconhecimento e procure ajuda se necessário! ✨ Dia Mundial da Saúde Mental 10 de Outubro #saudemental #psicologia #terapia #saude #Bemestar #AhazouSaude

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