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Alguns chás como o chá verde, chá preto e chá de canela estimulam a queima de calorias. Já o chá de hibisco tem agentes que impedem que a gordura fique acumulada no abdômen!

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A higienização dos alimentos é essencial, principalmente no momento que estamos vivendo. Quer aprender a higienizar corretamente? Confira 5 passos simples e super importantes! #AhazouSaude #carrosselahz #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #higienização #alimentos #limpeza #dicas

Alguns cuidados alimentares são necessários para controlar os níveis do colesterol LDL. No geral ter uma alimentação saudável já contribui. Tenha o cuidado de selecionar alimentos naturais. E fuja de alimentos ultra processados! #colesterol #LDL #controle #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem

Em uma alimentação normal, cerca de 50% das calorias diárias vem dos carboidratos. Na dieta low carb, essa porcentagem representa no máximo 40%., uma vez que a dieta busca priorizar carboidratos integrais como arroz integral e cortar carboidratos refinados como arroz branco, massas, doces e refrigerantes, principais responsáveis pelo aumento de peso. #LowCarb #Carboidratos #Dietas #AhazouSaude #Nutricao #DicasNutricao #Saude #Bemestar

Quer matar sua vontade de doce sem sair da dieta? Já salva essa receita de brownie: Misture ½ xícara de chá de abóbora cozida e amassada, 1 ovo, 3 colheres de açúcar demerara, 3 colheres de farinha de aveia e 2 colheres de cacau. Acrescente uma pitada de bicarbonato, 1 colher de café de fermento e misture até incorporar. Passe para uma forma untada com óleo de coco e polvilhada com cacau em pó e leve ao forno preaquecido a 180 ºC por cerca de 30 minutos. Lembre-se: a moderação é o segredo. Bom apetite! #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #nutricao #saude #viverbem #bemestar #dicas #dicadodia #receitafit #browniefit #receitas

De acordo com uma pesquisa conduzida pela Universidade de Harvard, comer comida apimentada uma vez ao dia, reduz o risco de morte em 14%. Isso se dá por causa de componentes bioativos que contribuem para equilibrar os níveis de colesterol e triglicérides. ?️? #AhazouSaude #nutricao #saude #viverbem

Tente trocar alimentos gordurosos da sua dieta por alimentos mais leves que aumentem a sua saciedade, assim você mantém a sua alimentação mais saudável e balanceada! 😉 #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem

Qual desses é você? Conta pra mim nos comentários! #AhazouSaude #nutricao #engraçado #meme #saude #bemestar #viverbem #signos

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