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principais assuntos sobre esse post de nutrição
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Dificilmente você encontrará alguém que não gosta de banana ou não tenha essa fruta tão versátil e econômica em casa! Para diversificar um pouco as refeições, separamos algumas receitas com banana para você comemorar o dia da banana. Venha conferir! Ingredientes: Panqueca integral de banana: - Banana, aveia, ovo. Modo de preparo: - Misture todos os ingredientes e leve-os à frigideira antiaderente. Assim que um lado ficar dourado, vire e deixe o outro lado dourar. Quando estiver pronto, sirva com fios de mel. Essa foi a receita de Panqueca integral de banana. O que você achou da receita? Comenta aqui embaixo! Aproveite e marque aquele seu amigo louco por receitas com banana aqui no post! #AhazouSaude #viverbem #saude #nutricao #bemestar #alimentacaosaudavel
O ácido fólico é usado pelo corpo para produzir novas células e produzir DNA. É necessário para o crescimento e desenvolvimento normais em toda a vida.? Ele é extremamente importante durante a gravidez, pois ajuda o bebê a desenvolver seus órgãos e também ajuda a prevenir defeitos congênitos, incluindo defeitos graves do tubo neural: como espinha bífida, encefalocele e anencefalia.?? #AhazouSaude #acidofolico #b9 #vitamina #suplementacao #saude #maternidade #maes #gravidez #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #viverbem
Equilibrar sabor e nutrição é a chave para um Dia das Crianças incrível! Confira nossas ideias de lanches saudáveis que as crianças vão adorar. 🥪🥕🍇 Dica 1: Sanduíches Criativos: Monte sanduíches com pão integral, proteína magra e muitos vegetais frescos. Dica 2: Palitos de Vegetais: Sirva palitos de cenoura, pepino e aipo com um molho saudável, como homus. Dica 3: Frutas no Palito: Faça espetinhos de frutas variadas para um lanche refrescante e doce. Dica 4: Pipoca Caseira: Prepare pipoca em casa com um pouco de azeite e temperos saudáveis. Dica 5: Iogurte com Granola: Uma tigela de iogurte com granola e frutas é uma opção deliciosa e nutritiva. #LanchesSaudáveis #DiaDasCrianças #AlimentaçãoSaudável #AhazouSaude #bemestar #nutricao #viverbem
Esse método vem se tornado cada vez mias popular, isso por que é muito simples de ser feito. Idealizado pela britânica Gil Rapley, o termo BLW significa "baby-led-weaning, que traduzido fica "desmame guiado pelo bebê", ou seja, o método consiste em oferecer alimentos em pedaços ao bebê para que ele mesmo se alimente, estimulando seu interesse e apetite para novas experiências. 🧒🏻🥗 #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #dicas
Toda comida produzida em casa é sempre mais saudável. Se seu filho assim como a maioria das crianças é apaixonado por fast-food, faça a versão caseira que também irá agradar muito. Em vez de comprar hambúrguer congelado, compre uma carne magra e peça para moer, tempere com seus condimentos preferidos, separe em porções e os faça em formato de hambúrguer e os asse ao invés de fritar, você pode substituir os queijos gordurosos por muçarela light. Faça batatas assadas ou a fritadeira elétrica, evite comprar as batatas congeladas, corte as que você tem em casa! Substitua o refrigerante por soda italiana (água com gás com suco de fruta), capriche no copo e sirva a bebida refrescante e divertida para os pequenos. Fazer uma alimentação mais saudável é muito importante para a saúde das crianças, e com substituições inteligentes fica ainda mais fácil de agradar os pequenos. #alimentacaosaudavel #nutricao #saude #AhazouSaude #EspecialMêsDasCrianças #alimentaçaoifantil #saude #viverbem #bemestar #qualidadedevida #AhazouSaude
O grão-de-bico é um alimento extremamente versátil, com uma densidade nutricional e uma digestibilidade muito maior que outras leguminosas, além de ser rico em proteínas, minerais, fibras, gorduras saudáveis e vitaminas, apresentando uma grande diferença na sua saúde. 💚 #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
Agende um horário essa sexta e garanta uma alimentação mais saudável e flexível! #AhazouSaude #sextou #bemestar #alimentacaosaudavel #nutricao
Todo mundo quer chegar no verão com um bronzeado lindo. Aqui te mostraremos alimentos que te ajudarão nisso.#carrosselahz #AhazouSaude #bemestar #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #nutricao #AhazouSaude
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