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Muitas pessoas tem ou já teve problemas para dormir e utilizam alguns métodos de meditação ou ouvem músicas calmas para conseguir relaxar e cair em um sono profundo, mas as vezes não é o suficiente, e por isso existe esse método de respiração, que pode ser uma maneira eficaz de lidar com o estresse e a ansiedade, fazendo com que você adormeça mais facilmente. Pratique e conte aqui pra gente se te ajudou ? #AhazouSaude #bemestar #cuidese #saude #viverbem

Vem tratar da saúde conosco, marque um horário 😉 #AhazouSaude #agenda #fevereiro #horario #agendaaberta #saude #cuidese

Quem nunca sentiu uma dorzinha na garganta, quando a temperatura cai não é mesmo? Essa dor pode ser causada por vários agentes diferentes, como faringites, gripes, resfriados, alergias entre outros! Por isso é importante que você não se automedique, e procure um médico para avaliar, e recomendar o melhor tratamento para você! #viverbem #qualidadedevida #bemestar #AhazouSaude #cuidese #saude #dicas #inverno

O cuidado, amor e qualidade de vida andam na mesma mão que essa sabedoria. Cuide! Ame! ?? #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #velhice #idade #sabedoria #motivacional

Atividades que te relaxam e te dão prazer, como assistir seu filme favorito, rir de um meme, usar óleos essenciais e fazer exercícios são ótimas pedidas para liberar esse hormônio. #colorahz #saude #ahazousaude #bemestar #saudavel #alimentacao

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