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Dê adeus às cólicas intestinais! Com a quantidade certa de água por dia, seu corpo funciona bem melhor. #colorahz #saude #ahazousaude #bemestar #saudavel #alimentacao #AhazouSaude #AhazouSaude

Adicionar alguns minutos de exercícios, todos os dias, é um grande investimento para a qualidade de vida que terá no futuro! #colorahz #saude #ahazousaude #bemestar #saudavel #alimentacao

Nosso corpo precisa da ingestão diária de pelo menos 2 litros de água (mesmo que por meio de sucos, chás, sopas e frutas) para suprir as funções vitais do nosso organismo. Privá-lo dessa necessidade pode causar fraqueza, dor de cabeça, tontura, enjôos e, em casos de falta prolongada, a morte.😨 #AhazouSaude #agua #bebaagua #saude #qualidadedevida #viverbem #cuidese #curiosidades #vidasaudavel

Eles já chegam ao mundo tendo que lutar por suas vidas e isso os torna ainda mais especiais. Dia Mundial da Prematuridade!👶❤ 17 de novembro - dia mundial da prematuridade #bebêsprematuros #prematuridade #prematuro #bebê #bebês #AhazouSaude #bemestar #cuidese #saude #qualidadedevida #viverbem

Tenha um dia repleto momentos felizes e nutra a sua saúde somente com o que há de bom. Bom dia! 💚 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #saude #viverbem #motivacional #bomdia

Não existe segredo ou uma receita que deve ser seguida se você quer melhorar sua qualidade de vida, o que existe são fatores que você deve aderir ao seu dia a dia e torná-los parte da sua rotina diária. Comece inserindo novas atividades no seu cotidiano para quebrar a sua rotina de tarefas de casa e do trabalho, seja investindo em um curso novo ou na realização de uma atividade física ao menos duas vezes na semana. Assim que você se adequar a sua nova rotina, insira mais um dia de atividade física ou comece a se policiar para beber, ao menos, 2l de água regularmente. Inserir novas atividades na sua rotina gradualmente é o segredo para transformá-las em um hábito natural e não um dever! #AhazouSaude #dicadesaúde #saúde #viverbem #qualidadedevida #cuidese

Antes de dormir, tire um tempo para o autocuidado: desligue o celular, medite e, se possível, inclua exercícios rápidos na sua agenda. #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude

Invista nas frutas e verduras da estação. Além de serem mais baratas, eles trazem diversos benefícios para saúde. Saiba mais. #frutas #verduras #saude #outono #ahazousaude #ahazou

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