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Uma dieta saudável pode trazer equilíbrio a sua saúde. Alimente-se bem com frutas e legumes!.

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A gastrite é uma inflamação na parede do estomago que causa incomodo, dor, náuseas e refluxo. Geralmente aparecem depois da ingestão de alimentos gordurosos ou alcoólicos. Uma alimentação saudável e equilibrada ajuda a prevenir esse desconforto e melhorar sua qualidade de vida #gastrite #nutrição #AhazouSaude #saudeebemestar #carrosselahz #prevenção

Por isso, é muito importante manter suas consultas médicas em dia, assim você garante que o seu peso esteja ideal para manter a sua saúde! 😉💚 #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem

Mindful eating é uma visão que busca mudar a forma como nos alimentamos, de forma que se possa unir mente, espírito e coração na hora da refeição, tendo mais controle sobre os hábitos alimentares e buscando entender os mecanismos de fome e saciedade. #mindful #mindfuleating #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem

Pode parecer simples, mas não é fácil pra muita gente. Busque ajuda profissional ? #AhazouSaude #fomesaciedade #dietanao #alimetancaosaudavel #bemestar #nutricao #viverbem #saude

➡️ A prática de atividade física e uma alimentação adequada são fundamentais para garantir uma boa saúde. ✔️Na dica de hoje você vai encontrar uma lista de alimentos que podem contribuir para a saúde do seu coração, proporcionando longevidade e qualidade de vida. ❤️ Quer saber mais? Então, arrasta para o lado e confere. #nutri #nutrição #AhazouSaude #coracao #carrosselahz #alimentacaosaudavel #dicas #saude

No suco, no lanche, seja como for que você prefira, o morango possuí um monte de benefícios para a sua saúde, não deixe de inclui-la nas suas refeições #ahazou #nutrição #dicas #saúde #morango #vidasaudável

O grão-de-bico é um alimento extremamente versátil, com uma densidade nutricional e uma digestibilidade muito maior que outras leguminosas, além de ser rico em proteínas, minerais, fibras, gorduras saudáveis e vitaminas, apresentando uma grande diferença na sua saúde. 💚 #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem

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