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Que tal fazer uma coisa de cada vez? Não se atropele, organize-se!

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Corpo, mente e emoções exigem o mesmo cuidado. Não somente hoje! Mas para sempre. ? #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #janeirobranco

Jamais esqueça que a melhor forma de vencer o câncer é lutando contra ele. Então, não desista e acredite em si mesmo(a), você é capaz de continuar lutando e vencendo cada batalha até que o câncer seja derrotado. Conte sempre com amigos e familiares para te ajudar e, quando estiver sentindo que não tem forças, eles estarão lá para te dar o suporte que você precisa. Nós acreditamos em você, mas você também precisa acreditar. #diamundial #combateaocâncer #motivacional #frase #AhazouSaude #saude #cuidados #bemestar

A banana é uma fruta que deve estar presente na sua alimentação, e isso se dá ao fato dos grandes benefícios que ela trás a saúde: • Ajuda no sistema nervoso: ela é rica em vitaminas do complexo B, que agem diretamente no sistema nervoso. • Rica em ferro: ajuda a combater e evitar anemias. • Ajuda na recuperação muscular: é uma fruta rica em magnésio que além de evitar as famosas câimbras ainda auxiliam no transporte de energia para o corpo. • Melhora o humor: ela possui um componente que auxilia na produção de serotonina. • Rica em fibra: ajuda muito para quem quer emagrecer, pois regulariza a função intestinal e dá sensação de saciedade. • Disposição física e mental: possui 3 tipos de açúcares naturais que ajudam a manter a energia sempre equilibrada. • Ajudam a para de fumar: sua vitaminas auxiliam o corpo a recuperar e suprir a falta da nicotina. • Ajuda no controle da pressão arterial: o potássio presente na banana, faz um controle do nível de sódio no organismo de forma natural. Reduzindo assim a pressão arterial. • Ajuda a combater a ressaca: ela atua diretamente no sistema digestivo e isso faz com que o estomago fique calmo e diminua os efeitos da ressaca. #dicas #diadabanana #AhazouSaude #beneficiosdabanana

Cuidar-se para evitar futuros problemas com a audição é um ato de gentileza amor consigo mesmo! 10 de novembro - dia nacional de prevenção e combate à surdez #AhazouSaude ##saudeauditiva #dianacionaldecombateeprevençaoasurdez #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude

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O café da manhã é a principal refeição do dia, então capricha no cardápio e comece bem sua manhã! #café #ahazou #bomdia

Que o cálcio tem um grande papel para a formação e manutenção dos ossos, todo mundo já sabe. Mas o que talvez seja novidade, são seus outros papéis, tão importantes quanto. Esse sal mineral pode ser achado em leite e derivados, assim como em folhas escuras. #AhazouSaude #carrosselahz #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude

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