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Ter ansiedade social é muito comum e apesar de todas essas dicas a melhor dica é: tenha acompanhamento psicológico. Um profissional irá te ajudar muito com a sua saúde mental.? #carrosselahz #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #ansiedade #ansiedadesocial #dicas #AhazouSaude

Se puder, saia um pouco do lugar no qual está. Dar uma volta, ver outras pessoas e até ficar um pouco com seu pet podem te ajudar a ver a situação por outra perspectiva. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

Depois de um erro, existem duas maneiras de lidar: reprimir ou ser honesto e dar o próximo passo. Tudo bem não fazer tudo certo sempre, o importante é aprender e usar esse conhecimento a seu favor. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #AhazouSaude #AhazouSaude #AhazouSaude

A anorexia nervosa, é um transtorno alimentar que se manifesta , geralmente, entre as mulheres, e tem como causa diversos fatores, como a pressão estética, depressão e a passagem por momentos conturbados na vida. Esse transtorno pode ser tratado com terapia, por isso fique atento aos sintomas e procure ajuda! #saudemental #AhazouSaude #viverbem #psicologia #anorexianervosa #AhazouSaude

Pensar é a raiz do sentir. Possuímos a capacidade de filtrar quais pensamentos vamos permitir que se tornem parte dos nossos sentimentos, e quais vamos apenas avaliar e descartar. Pratique esse exercício diariamente. 😊 #AhazouSaude #saudemental #priorizese #mentalhealth #headspace #viverbem #saudepsicologica

Dependência emocional muitas vezes vem da busca por validação externa. Na terapia, você aprende a se reconectar com suas próprias necessidades e desejos, encontrando a força que já existe dentro de você. 💪❤️ #DependênciaEmocional #Autoconhecimento #Psicologia #Terapia

Estar solteiro é uma oportunidade de se aproveitar e se conhecer melhor, aproveitar a liberdade sem medo de se machucar. Estar solteiro é se amar melhor doque qualquer outra pessoa poderia te amar. #AhazouSaude #headspace #saudemental #viverbem #seamar #diadosolteiro #solteiro #bemestar

Você precisa estar no comando da sua autoestima, só assim você vai estar blindado contra as influencias exteriores! ? #taisaraujo #frasesmotivacionais #AhazouSaude #saudemental #viverbem

Ninguém é uma máquina. Todo mundo tem dias bons e ruins e isso faz parte de ser humano, por isso, não se cobre tanto. Viva um dia de cada vez! 💛 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

A prevenção da violência sexual se dá através de diálogo aberto e franco. Por isso, é importante mantermos sempre um canal de conversa, para que se algo suspeito aconteça, a vítima tenha confiança em contar. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

Qual a sua forma de lidar com as metas e objetivos que colocou para si? Conta pra gente nos comentários. #Saúde #AhazouSaude #Mental

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