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Você quer melhorar a sua qualidade de vida e saúde, mas quer começar aos poucos, porque não leva muito jeito com rotina e mudanças radicais? Então esse post foi feito para você! Com essas 3 simples dicas, você pode melhorar sua saúde física e mental, promovendo a liberação de endorfina e evitando o surgimento de doenças cardiovasculares. Ah, lembre-se que a ingestão de 2L de água diariamente e manter uma refeição equilibrada também são hábitos INDISPENSÁVEIS para você aderir. #AhazouSaude #dicadesaúde #saúde #viverbem #qualidadedevida #cuidese

Com a chegada do inverno nosso corpo acaba sofrendo com as mudanças bruscas de temperatura. Uma maneira prática e super saudável de driblas esses desconfortos é apostando em chás que nos ajudam a lidar com a estação. Arrasta pro lado pra conferir as dicas de chás que vão auxiliar na sua saúde e bem-estar. #inverno #chas #dicas #AhazouSaude #bemestar #saude #qualidadedevida #viverbem

Para você ficar imune, consuma alimentos saudáveis e faça a exames regularmente. Seja líder na prova da sua saúde. ? #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #bbb #AhazouSaude

A esclerose múltipla provoca inflamações que comprometem as funções coordenadas pelo cérebro, cerebelo, tronco encefálico e medula espinhal. Com isso, surgem os sintomas típicos da doença, como alterações na visão, na sensibilidade do corpo e na força muscular, reduzindo a mobilidade. Cada surto acontece com um intervalo mínimo de 30 dias, caso contrário, caracteriza um sintoma de um surto ainda em andamento. Cada surto varia e pode apresentar mais de um sintoma, por isso, sempre busque ajuda especializada o mais rápido possível. #esclerose #esclerosemultipla #agostolaranja #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #viverbem #saude

A primavera é uma estação adorada por muitos de nós. As árvores florescem, as flores desabrocham e os dias ficam mais longos e mais quentes. No entanto, para algumas pessoas, a primavera também traz consigo um visitante indesejado: as alergias sazonais. As alergias sazonais na primavera, também conhecidas como rinite alérgica sazonal, são uma resposta exagerada do sistema imunológico a partículas como pólen de árvores, flores e gramíneas que estão em abundância durante esta estação. Quando você entra em contato com esses alérgenos, seu corpo libera histaminas, que desencadeiam os sintomas comuns das alergias sazonais. Os sintomas típicos das alergias sazonais na primavera incluem: 🔹 Espirros frequentes: Os espirros repetidos são uma resposta do corpo à irritação nasal causada pelos alérgenos. 🔹 Coriza e congestão nasal: Seu nariz pode escorrer constantemente ou ficar congestionado, tornando a respiração difícil. 🔹 Coceira nos olhos e garganta: A sensação de coceira nos olhos e garganta é outra queixa comum, muitas vezes acompanhada de vermelhidão e lacrimejamento. 🔹 Tosse seca: A irritação na garganta pode levar à tosse seca e persistente. Com o tratamento adequado e algumas precauções simples, você pode desfrutar plenamente da beleza da primavera, sem os incômodos dos espirros e coceira. Consulte um profissional de saúde para encontrar o melhor plano de ação para você e aproveite cada momento dessa estação vibrante. #AhazouSaude #AhazouPack #alergia #alergiasazonal #primavera #rinite #rinitesazonal

Bem-estar é quando suprimos as nossas necessidades e nos satisfazemos com a vida, fisicamente, mentalmente e emocionalmente. O que você faz para ter bem-estar no seu dia a dia? Compartilha com a gente aqui nos comentários! 👇🏻 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

Ninguém merece alguém assim né!🤣 Elx mesmo prejudica a si mesmo. #AhazouSaude #saude #bemestar #viverbem #qualidadedevida #trend #nutricionista

Alimentar-se não é apenas o ato de comer, é estar atento a qualidade do que se consome e os benefícios que esses alimentos trazem a saúde através de uma alimentação balanceada e saudável. 16 de outubro - Dia mundial da Alimentação #comerbem #diadaalimentaçao #qualidadedevida #bemestar #AhazouSaude #EspecialDiaDaAlimentação #saude #viverbem #alimentaçaosaudavel

Sol radiante, pele protegida! 🌞 Use protetor solar diariamente para cuidar da sua pele. Escolha um com FPS adequado ao seu tipo de pele e aproveite os dias ensolarados com confiança e segurança! #PeleProtegida #VerãoComCuidado #AhazouSaude #bemestar #cuidese #viverbem #saude #qualidadedevida

Que Novembro seja um mês repleto de autocuidado! Já pensou em como cuidar de você no próximo mês? #AhazouSaude #bemestar #viverbem #cuidese

Tutorial de como viver uma vida boa! ? #saude #ahazou #bemestar #viverbem

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