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Nesse dia é essencial nos conscientizarmos da importância de existirem políticas públicas e mobilização social em torno da prevenção de doenças 🤗 Dia pan-americano da saúde. #AhazouSaude #diapanamericanodasaude #saude #politicaspublicas #saudeeoqueinteressa #mobilizaçao #viverbem

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Autocuidado é o segredo para uma vida mais leve e saudável. A prática de simples hábitos, pode mudar todo o rumo de sua saúde física e mental. 1❤️Movimente o corpo, dançando, correndo, pedalando ou caminhando, não importa como, mas movimente-se; 2❤️Escreva seu pensamento, seja em um bloco de anotações ou um diário, escreva tudo que vem a cabeça, fazendo sentido ou não e libere as emoções no papel; 3❤️Mantenha amizades saudáveis e sempre converse com seus amigos, pois autocuidar-se também é cuidar de suas relações com o outro; 4❤️Tente algo novo e ative seu lado criativo. Pode ser aprendendo um instrumento musical ou alguma atividade física diferente, mas pratique o novo; 5❤️Faça um detox das mídias sociais, isso vai fazer com que você viva mais intensamente o momento presente e também ganhar um tempo livre, que nem imaginaria ter. #autocuidado #dicas #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #colorahz #AhazouSaude

Nesse Dia Nacional da Saúde, trouxemos algumas dicas para você se cuidar cada vez mais! #Saúde #AhazouSaude #DiaMundial

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