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👉🏻 Quando a pessoa é sedentária, ela tem risco maior de desenvolver diversas doenças. É o caso da diabetes, das doenças cardiovasculares, dos problemas relacionados à baixa imunidade, além de transtornos emocionais e psicológicos. A prática de exercícios ativa diversas áreas do organismo, causando inúmeras reações benéficas a curto e longo prazo. O cérebro é oxigenado com sangue de boa qualidade e esse processo libera endorfina, hormônio do prazer, e serotonina, o hormônio da felicidade, que combate a depressão e alivia a ansiedade. Entre outros benefícios, podemos citar o menor risco de desenvolver diversos tipos de câncer, especialmente quando combinado a uma boa alimentação e o controle da taxa de colesterol ruim (LDL) e aumento do colesterol bom (HDL). ✨ #AhazouPack #saúde #bemestar #diadasaúde #exercicios #qualidadedevida #atividadefísica #importancia #AhazouSaude

Lembre-se de marcar seus exames regulares e checar se está tudo certo com a sua saúde. #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #saude #cuidese #AhazouSaude

A primeiramente mantenha a calma e acalme o asmático, mantenha-o em uma posição confortável e ofereça um pouco de água. Nesse momento, tenha cuidado. Tem que ser em pequenos goles para evitar possíveis engasgos. Incline ligeiramente a pessoa, se for preciso, deixando os cotovelos repousados em uma cadeira. Trata-se de uma ação que objetiva a melhoria da respiração. Vá conversando e acalmando a criança ou adulto. Em seguida, faça uma inalação com os medicamentos próprios para asma, dê a bombinha e fique ao lado de quem sofreu a crise. O acompanhamento é essencial para evitar possíveis contratempos que possam piorar a situação. Caso essas ações não amenizem o quadro, a orientação é procurar o hospital mais próximo. Isso porque a crise é perigosa e pode despertar outros problemas, inclusive uma parada cardíaca. #AhazouSaude #viverbem #saude #qualidadedevida #cuidese #bemestar

Aproveite a segunda para deixar a saúde em dia! Entre em contato e agende o seu horário! #viverbem #qualidadedevida #bemestar #AhazouSaude #cuidese #saude #segundafeira #segundou #AhazouSaude

O câncer, infelizmente, é uma realidade e nós precisamos falar sobre ele. Conscientizar e realizar o diagnóstico precoce salva vidas! 💙 #combateaocancer #cancer #AhazouSaude #bemestar #qualidadedevida #cuidese #viverbem #saude

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Hábitos mais conscientes de higiene, alimentação e comportamento aumentam muito a qualidade de vida! Seja saudável, seja feliz! ✨? #AhazouSaude #saudeebemestar #vivabem #dianacionaldasaude

Esse mês é pra te lembrar o quanto sua saúde importa. Não esqueça dos exames de prevenção.💜 #AhazouSaude #bemestar #qualidadedevida #saude #viverbem #cuidese #marçolilás #conscientizaçãodocâncerdocolodeútero #câncerdecolodeútero #cancer #conscientizacao

Acordar mais cedo para fazer exercício nem sempre é a tarefa mais fácil do mundo... Mas vale a pena! Cuide de você. #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude

Qualquer dia que você comece seguindo esses passos, só terá como dar certo! ? #bomdia #saude #cuidese #AhazouSaude #qualidadedevida #bemestar #viverbem

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