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Decidiu se vegetariano e não sabe por onde começar? Separamos 5 dicas que te ajudarão nessa mudança de hábito! Confira no post! #carrosselahz #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem

A melhor e mais saudável maneira de se emagrecer com certeza é a reeducação alimentar. O Processo consiste basicamente em se organizar e manter uma rotina, com alimentos, horários de alimentação e exercícios físicos pré definidos. Para se ter uma melhor experiência com a reeducação alimentar deve-se consultar um nutricionista para acompanha-lo durante o processo. Crie sua rotina, viva bem, tenha uma vida saudável! #AhazouSaúde #BelezaEEstetica #Ahazou #reeducaçãoAlimentar

Essa receitinha é maravilhosa que rende 4 porções e cada porção tem 152 calorias. Ingredientes: - 6 colheres (sopa) de biomassa de banana verde - Suco de 4 laranjas coado - 1 colher (sopa) de óleo de coco - 4 colheres (sopa) de cacau em pó - 2 colheres (sopa) de chocolate meio amargo ralado - 2 colheres (chá) de gengibre ralado - Adoçante a gosto (opcional) - Raspas de casca de laranja Modo de Preparo: Com exceção do adoçante e das raspas de laranja, coloque os ingredientes no liquidificador e bata bem. Transfira a mistura para uma panela e leve ao fogo brando até engrossar. Adoce (caso deseje) com o adoçante, coloque a mistura em ramequins, adicione por cima as rapas de laranja e leve a geladeira por 4 horas. Depois é só se deliciar. #receitas #saudável #chocolate #saude #bemestar #AhazouSaude

Comer bem, não é comer pouco ou sentir culpa por aquilo que comeu. Comer bem é saber ter equilíbrio e ter alegria ao se alimentar com aquilo que gosta. #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #AhazouSaude #saude #viverbem #qualidadedevida #comerbem #postdefrase #motivacional #frases #boanoite #frasesdeboanoite

Seja magra, seja gorda, seja baixa, seja alta, seja crespa, seja lisa, seja sonhadora ou seja pé no chão. Seja branca, seja preta, seja o que for, mas SEJA VOCÊ. ❤ #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem

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