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saúde mental : posts, legendas e frases de ansiedade , autocuidado , autoestima , para whatsapp, instagram e facebook

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Não importa o quanto o mundo tente te impor um padrão. Ame seu corpo com todas as linhas e curvas, afinal ele é a sua casa. #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #AhazouSaude #saúde #bemestar #qualidadedevida #autoestima #bodypositive #frase #frases #motivacionl #postdefrase #quote

Não tente mudar lá fora. Comece mudando aí dentro. Quando você muda, tudo ao seu redor também muda! 😉 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

E lembra de depois de assistir, comentar aqui o que achou de Euphoria! #Euphoria #AhazouSaude #HBO

É de fundamental importância ter clareza para identificar o que queremos alcançar e de que modo podemos atingir nossos sonhos e objetivos. Desse modo, é necessário mapear metas e objetivos. #AhazouSaude #viverbem #mentalhealth #headspace #PNL #saudemental

Não deixe de ouvir os sinais que seu corpo e mente dão sobre sua saúde mental. Escutar os próprios sentimentos é tão importante quanto beber bastante água. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #AhazouSaude #AhazouSaude

Sair da maternidade com o bebê no colo é um dos momentos mais lindos da vida, mas infelizmente não dá para romantizar todo o processo de adaptação do bebê, a mamãe está cheia de hormônios, quase não terá boas noites de sono, é quase inevitável que ela não vivencie momentos de estresse, ou até desenvolva depressão pós-parto, mas será que esses fatores emocionais influenciam na amamentação? Segundo alguns estudos, o estresse pode interferir na produção do leite materno, pois com o estresse, o corpo libera algumas substâncias que diminuem a produção do hormônio principal pela lactação! Então sim! Fatores emocionais afetam na amamentação, o ideal nesses casos é procurar uma ajuda de um profissional para lidar melhor com esse período! #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #agostodourado #amamentação #fatoresemocionais #AhazouSaude

Lembre-se: Sentimentos são formas da alma se expressar. Às vezes, eles podem transbordar. E está tudo bem! ? #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #motivacional #frases #sentimentos

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