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Algumas vezes, por autodefesa, não conseguimos enxergar nossa responsabilidade frente aos acontecimentos desagradáveis que se repetem em nossas vidas. Entretanto, é preciso compreender que muitos desses acontecimentos são gerados a partir da repetição de atitudes derivadas de nossas crenças e valores sobre nós mesmo, sobre a vida e sobre as outras pessoas. Se você percebeu que está passando por ciclos de repetições, já é um grande passo em direção à mudança de padrões. A partir dessa tomada de consciência, busque ajuda e comece a operar mudanças significativas para a expansão da sua consciência individual. ❤️? Entre em contato e agende sua consulta.#psicologia #AhazouSaudeMental #psi #terapia #psicoterapia #saudemental

A TCC é atualmente o tratamento de primeira escolha para uma variedade de transtornos mentais, incluindo depressão, transtorno do pânico, fobia social, fobias específicas, TOC, transtorno de estresse pós-traumático, transtorno por uso de drogas, transtorno alimentar e transtorno bipolar. Também estudado em populações especiais: crianças e adolescentes, idosos, casais, insônia, controle da raiva, risco de suicídio, obesidade e adaptada para grupos.❤️🍃 #AhazouSaude #saudemental #viverbem #TCC #terapiacognitivocomportamental #saude #mentetranquila

Todos os tipos de autocuidado são importantes e indispensáveis para se manter mais saudável e mais feliz. Você anda cuidando de você em todas as esferas da sua vida? 🤔 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

O amor próprio não é uma tarefa fácil e também não vem em dose única. O amor próprio é construído todos os dias, através de várias atitudes de autocuidado que temos conosco. Se esse post fosse um checklist, você teria gabaritado hoje? #AmorProprio #Autocuidado #AhazouSaude #SaudeMental #Bemestar

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