saúde mental : posts, legendas e frases de autocuidado , autoestima , consulta , para whatsapp, instagram e facebook

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Dependência emocional muitas vezes vem da busca por validação externa. Na terapia, você aprende a se reconectar com suas próprias necessidades e desejos, encontrando a força que já existe dentro de você. 💪❤️ #DependênciaEmocional #Autoconhecimento #Psicologia #Terapia

Não se esqueça que está tudo bem pedir ajuda. Detectar esses sintomas cedo vai te ajudar a lidar bem melhor com a situação. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

Autocuidado é se perdoar, ressignificar seus traumas, fazer as pazes com a criança interior, dizer não quando necessário, se comprometer com o processo terapêutico... Vamos combinar que uma skincare e um dia de spa não faz mal a ninguém né? ? Mas precisamos lembrar que autocuidado e autoamor vai muito além ❤️ #AhazouSaude #viverbem #saudemental

O pote da calma é uma técnica e atividade que inspirada no método Montessori. Com ele é possível fazer a criança se acalmar, tendo seus batimentos desacelerados, pelo simples fato de encarar e se concentrarem no vidro. Deve ser utilizado quando a criança estiver passando por uma situação de briga, choro, manha ou até mesmo ansiedade. #dicas #saudemental #calma #atividades #criança #AhazouSaude

A depressão está presente na vida de muitas pessoas. Saiba como identificar alguns sinais: - Falta de ânimo - Sensação de tristeza - Raiva em excesso - Dores no corpo - Dificuldade para dormir Estes são apenas alguns sintomas. Se atente! #AhazouSaude #sintomas #depressao #dicas #saudemental #viverbem #mentalhealth #headspace

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