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O pote da calma é uma técnica e atividade que inspirada no método Montessori. Com ele é possível fazer a criança se acalmar, tendo seus batimentos desacelerados, pelo simples fato de encarar e se concentrarem no vidro. Deve ser utilizado quando a criança estiver passando por uma situação de briga, choro, manha ou até mesmo ansiedade. #dicas #saudemental #calma #atividades #criança #AhazouSaude

Ou pelo menos ele não poderia te prescrever remédios. É pelo fato do psicanalista não ser um médico e sim um terapeuta. Além disso, não existe um Conselho Regional que regule a função do psicanalista. Você sabia disso? #Psicanalista #AhazouSaude #Dicas

Assim como os pensamentos negativos podem ser aprendidos, os pensamentos positivos e otimistas também. Esta foi uma das descobertas de Martin Seligman que apoiaram seus estudos sobre a Psicologia Positiva. Para ele, se a positividade poderia ser desenvolvida, todos os demais aspectos relacionados a ela também poderiam. Assim, estavam nascendo novos caminhos para o ser humano encontrar seu bem-estar e felicidade autêntica. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

Se respeite em primeiro lugar, não aceite receber grosseria de pessoas que não tem nada de bom a acrescentar a sua vida. #mentalhealth #headspace #saudemental #editaveisahz #AhazouSaude #postdefrase #motivacional

"Para aqueles que vivem com o autismo, o Dia Mundial da Conscientização do Autismo é um lembrete de que eles não estão sozinhos. Juntos, podemos trabalhar para criar um mundo mais inclusivo e respeitoso, onde todas as pessoas são valorizadas e apoiadas por quem são." #AhazouSaude #viverbem #saudemental #tolerancia #autismo #conscientize-se

Durante esse período em casa, alguns idosos podem resistir à ideia de ficar no isolamento, principalmente porque atividades como ir ao mercado, ao banco e a farmácia faziam parte da rotina deles e também era um importante fator social e para a autoestima. Para não deixar que eles se sintam desmotivados ou pouco produtivos, o ideal é inseri-los em momentos de descontração como filmes, atividades físicas, ou incentivá-los a achar novos hobbies, como um novo livro ou série. #quarentena #dicas #ahazou #ahazousaudemental #saudemental #bemestar #autocuidado #familia

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