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saúde mental : posts, legendas e frases de ansiedade , autocuidado , curiosidades , para whatsapp, instagram e facebook

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Existem alguns períodos de nossas vidas que são realmente bem conturbados, principalmente na adolescência, fazendo com que muitos desenvolvam esse transtorno. Então os mais próximos devem estar atentos às falas e comportamentos para poder identificar essas pessoas e assim ajudá-las. Uma forma de ajudar que com certeza é uma das melhores, é escutar atentamente suas preocupações e aflições sem julgamentos. Isso dará para eles um grande alívio, criando um forte vínculo de confiança entre vocês.

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Nunca, jamais em hipótese alguma, deixe que as pessoas tirem o seu bem-estar emocional, pois estar com a saúde mental em dia não tem preço. Cuide mais de você. #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #AhazouSaude #saúde #bem-estar #qualidadedevida #frase #frases #postdefrase #motivacional #quote #boanoite #frasesdeboanoite

Todos os dias, são dias DELAS! Nossas mães, nossas melhores amigas. Feliz dia das Mães! #saudemental #ahazousaudemental #diadasmaes

Separamos 4 coisas que você pode fazer para cuidar do emocional. Tire um tempo para você mesmo, sua saúde emocional é muito valiosa! ? #carrosselahz #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #emocional

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Para te lembrar de se sentir bem: o tempo de cada um é único. Você está onde deveria estar! ? #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #saudemental #headspace #motivacional

Muito se fala sobre as pressões sofridas na adolescência. Mas já imaginou o impacto que isso causa na vida desses jovens? A depressão hoje é uma pauta bastante discutida, mas você sabia que a depressão durante essa fase da vida pode ser mais comum do que pensa? Muitas vezes as pessoas julgam como “coisa da idade”, “mimimi” ou apenas uma forma de chamar atenção. Mas o problema é muito mais profundo do que isso. Saiba reconhecer alguns dos sinais: • Mudanças graduais de comportamento. Muitos adolescentes tendem a se tornar mais reclusos, agressivos e mau humorados. • Baixa autoestima e mudanças de apetite. • Rendimento escolar abaixo da média. • Mais tempo no mundo “virtual” do que no mundo “real”. Embora não seja exatamente uma regra. Quando o adolescente em questão se afasta dos familiares, amigos e evita qualquer tipo de evento social pra ficar recluso no computador, pode ser sinal de que algo está acontecendo. Fique sempre atento aos sinais e busque sempre ouvir o que o outro tem a dizer. É importante chegarem a um consenso e buscarem por ajuda profissional. #saudemental #depressao #adolescente #saudementalnaadolescencia #AhazouSaude

A orientação profissional te ajuda através de dinâmicas, entrevistas, vivências e ferramentas para criar um plano de ação para seu futuro profissional e escolher o melhor caminho para você seguir! #AhazouSaude #orientacaoprofissional #viverbem

Um filho é tarefa para muito mais que uma pessoa e na medida em que a mãe se autoriza a olhar para o que ela consegue fazer, abre-se caminho para a participação do Pai, família, amigos, um time! A sobrecarga materna, principalmente no período do puerpério, não é bela, não é romântica, não é necessária, não é sinônimo de maternidade ideal. Mães, amem-se, cuidem-se, percebam que vocês existem! #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

Entre os sintomas de depressão estão: irritabilidade, angústia, desânimo, cansaço fácil, apatia, desejo de morrer, sensação de falta de sentido na vida, falta de motivação e sentimento de desesperança. Ao notar os sinais, procure ajuda, a sua saúde mental importa, você importa! 💛 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

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