saúde mental : posts, legendas e frases de ansiedade , autocuidado , autoestima , para whatsapp, instagram e facebook

posts, legendas e frases de saúde mental para whatsapp, instagram e facebook: Uma boa notícia é que transtornos psicossomáticos podem ser tratados de forma mais simples através de uma intervenção terapêutica. O tratamento visa reabilitar gradativamente o estado mental do paciente para que ele consiga melhorar dos principais sintomas e retome sua autonomia. 💙 #AhazouSaude #mentalhealth #saudemental #viverbem #cuidardasaude #doencaspsicossomaticas — essa e +350 mil no app Ahazou
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Uma boa notícia é que transtornos psicossomáticos podem ser tratados de forma mais simples através de uma intervenção terapêutica. O tratamento visa reabilitar gradativamente o estado mental do paciente para que ele consiga melhorar dos principais sintomas e retome sua autonomia. 💙
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Somos condicionados a dar 100% em tudo o que fazemos, todos os dias, mas parece que nos esquecemos de que não somos robôs e que os desafios que a vida nos apresenta faz parte de nossa evolução pessoal.✨ Por isso, respeite seus momentos e entenda que não precisa se culpar.? #AhazouSaude #SaudeMental #Autoestima #Autocobrança #Mensagem #Dica

A construção mais bonita que fazemos na vida é quando paramos para construir uma nova versão de nós, livre de traumas e pautada em autoconhecimento e autocuidado! 💖 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

A massagem terapêutica desportiva é um procedimento que trata a tensão muscular de atletas. Ela pode ser feita com regularidade tanto para tratar a dor, quanto para prevenir lesões por esgotamento. Quer saber mais? Entre em contato: ? (preencher) #AhazouSaude #saudemental #massagemdesportiva #atletas

Acredite no seu potencial e veja sua trajetória até aqui. Isso é só uma fase ruim, não uma vida ruim. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

A cobrança só ira atrasar sua vida, cada um tempo e independente de qualquer coisa ele sempre será o tempo certo. #AhazouSaude #motivacional #lembrete #diário #saudemental #autoestima

? Conhecida como a doença do século, a depressão é uma das doenças mentais que mais atinge os idosos. Ela não tem uma causa específica, mas podemos identificar algumas, como: - Afastamento da família - Solidão - Falecimento do companheiro(a) - Fatores biológicos Entre outros. ⚠ Se você conhece um idoso com depressão ou com os sintomas (tristeza sem motivo, insônia, baixa autoestima, etc), procure a ajuda de um profissional. #Depressão #velhice #Idosos #MelhorIdade #bemestar #saudemental #Ahazou

Muitas vezes pode parecer que após um trauma até atividades básicas se tornem complicadas e o foco pode acabar se perdendo. Isso é totalmente compreensivo. Mas fique tranquila, existem técnicas de respiração que podem te ajudar a sair destes momentos. Exercícios respiratórios que podem ajudar a dormir e aliviar a ansiedade que traz de volta sentimentos ruins. Além disso, é muito importante realizar um acompanhamento com um profissional que possam lhe ajduar a superar o trauma. 💜 #AhazouSaude #AgostoLilás #conscientizaçãopelo imdaviolênciacontramulher #mentalhealth #saudemental #viverbem #terapia #dicasdeterapia

O impacto da maternidade e do trabalho das mães trabalhadoras na saúde mental é real e sério. A pressão por equilibrar família e trabalho cria estresse, cansaço e ansiedade, o que pode levar a problemas de saúde mental mais graves. Além disso, as mães trabalhadoras são muitas vezes obrigadas a abdicar de suas necessidades pessoais para se dedicarem ao cuidado de seus filhos e família, o que pode levar a sentimentos de culpa e desequilíbrio emocional. É importante que as mães trabalhadoras encontrem meios de lidar com o estresse e a ansiedade relacionados ao equilíbrio entre trabalho e família. É importante ter tempo para si mesmo, praticar atividades relaxantes, buscar apoio de amigos e familiares, e procurar ajuda profissional quando necessário. E o principal, apoio e ajuda dos membros da família. #dicas #cuidados #saúdemental #mãestrabalhadoras #filhos #AhazouSaude

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