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Expressar sentimentos é normal, saudável e até recomendado. Mesmo que não saiba como agir, dê o espaço necessário para a pessoa (ou você) respirar até se acalmar, ou simplesmente liberar as emoções.

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Uma das coisas mais difíceis de aprendermos na vida é que nós aceitamos o amor que achamos que merecemos. Por isso, o convite de hoje é para você refletir sobre os seus relacionamentos: você anda mendigando amor? ? #saudemental #mendigaramor #carrosselahz #AhazouSaude #autocuidado #viverbem #AhazouSaude

A primeira vez que se ouviu falar sobre melancolia, foi por volta de IV a.C quando Hipócrates, o pai da Medicina juntou as palavras "mélas" (negro) e "cholé" (bílis), seu significado é "bílis negra". O pai da Medicina, definiu a doença como um conjunto de sintomas de tristeza profunda, olhar fixo e perda de apetite. Muitos séculos depois, Sigmund Freud definiu a melancolia como um luto sem perda, ou seja, todos os sentimentos oriundos do luto, mas sem que algo realmente tenha acontecido. Nos dias de hoje, a melancolia é tratada como um transtorno de humor que pode vir em forma de depressão melancólica. 🧠 #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #dicas #melancolia

Além disso, uma boa autoestima te permite zelar pela sua saúde física e mental, enfrentar melhor as dificuldades e assumir uma postura mais realista na vida! 😉 #autoestima #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

✨ Alguns hábitos podem estar prejudicando sua saúde e seu bem-estar. Veja se você anda praticando algum deles: Se alimenta mal? Fica perto de pessoas tóxicas? Não reconhece suas qualidades? Não sabe dizer quem é? Finge ser outra pessoa? Se a resposta para alguma dessas perguntas foi sim, é hora de cuidar de você. Vamos fazer isso juntos? Agende uma consulta. 💛 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #cuidado #autocuidado #terapia #hábitos

Nossa agenda do mês já está aberta. Ligue hoje para agendar sua consulta. #psicopedagogo #psicopedagogia #terapia #infantil #ahazousaúde

Comece a entender que você é maravilhosa. Se cuide! #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

O desapego é fundamental para evoluir. ✨ #bemestar #AhazouSaude #saudemental #saude #desapego

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