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saúde mental : posts, legendas e frases de Violeta , Pôster , nao , para whatsapp, instagram e facebook

posts, legendas e frases de saúde mental para whatsapp, instagram e facebook: Mudar hábitos não é uma tarefa fácil, principalmente quando esses hábios estão ligados aos seus sentimentos. Para te ajudar a melhorar a qualidade dos seus relacionamentos, temos algumas dicas. Quando você sentir vontade de fazer algum julgamento, tente transformar essa comunicação em uma observadora. E quando precisar que algo seja feito, peça ao invés de ordenar. Você vai perceber como suas relações vão sentir a diferença na sua comunicação. #Comunicação #AhazouSaude #NãoViolentaposts, legendas e frases de saúde mental para whatsapp, instagram e facebook: Mudar hábitos não é uma tarefa fácil, principalmente quando esses hábios estão ligados aos seus sentimentos. Para te ajudar a melhorar a qualidade dos seus relacionamentos, temos algumas dicas. Quando você sentir vontade de fazer algum julgamento, tente transformar essa comunicação em uma observadora. E quando precisar que algo seja feito, peça ao invés de ordenar. Você vai perceber como suas relações vão sentir a diferença na sua comunicação. #Comunicação #AhazouSaude #NãoViolenta
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Mudar hábitos não é uma tarefa fácil, principalmente quando esses hábios estão ligados aos seus sentimentos. Para te ajudar a melhorar a qualidade dos seus relacionamentos, temos algumas dicas. Quando você sentir vontade de fazer algum julgamento, tente transformar essa comunicação em uma observadora. E quando precisar que algo seja feito, peça ao invés de ordenar. Você vai perceber como suas relações vão sentir a diferença na sua comunicação.

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Em qualquer um dos casos, o melhor é ter uma opinião profissional! Procure um terapeuta e dê o primeiro passo na jornada do autoconhecimento. #colorahz #AhazouSaude #editaveisahz #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

? A internet é importante para diversas coisas: ler notícias, aprender coisas novas ou conversar com um parente distante. ⚠ Mas todo excesso faz mal. Ficar muito tempo na internet aumenta o seu nível de ansiedade e estresse, já que somos bombardeados o tempo todo com informação. ? Tudo é bom quando usado com moderação. #Ansiedade #Estresse #saude #bemestar #Ahazou

O corpo é o primeiro a reagir quando a saúde mental não está boa. Uma dessas reações são as alterações de humor, passando de felicidade para uma tristeza profunda ou até mesmo altos níveis de irritação diária. Essas alterações podem e são sinais de que sua saúde mental está em risco e precisa de ajuda. #dicas #sinais #saúdemental #janeiro #branco #AhazouSaude

Não deixe suas dificuldades e os desafios definirem quem você é. Você é muito mais do que um problema. Agende uma sessão conosco e venha se abrir. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

Claro que suas obrigações e responsabilidades não podem ser deixadas de lado, mas cuidar de você também é importante. Se a sua saúde física ou mental está querendo te dizer alguma coisa, ouça. Isso mostra não só respeito e amor pelo seu próprio corpo, como evita centenas de problemas futuros. #saudemental #terapia #terapeuta #psicologo #bemestar #psicologia #viverbem #AhazouSaude #saudemental #headspace #viverbem #mentalhealth

Meditar faz bem pro corpo e pra mente! E em tempos como esses é um ato indispensável pra manter a calma. 1.Encontre um lugar tranquilo 2.Você pode baixar app que te ajudem ou montar uma playlist com músicas que te acalmem 3.Foque na respiração, se você se distrair está tudo bem, perceba o pensamento e volte a focar na respiração 4.Encontre um posição cômoda pode ser sentada ou deitada (só não durma) E aí gostaram das dicas, vamos começar a praticar? ✨ #meditação #medite #saúdemental #ahazousaúde #bandbaeuty #cuidese #saúde #equilibrio #motivacional

É através de brincadeiras que o psicólogo consegue acessar o mundo interior da criança, conseguindo ajudá-la a superar desafios e conflitos. ?? #ludoterapia #saudemental #AhazouSaude #viverbem #terapiainfantil #psicologia

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