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posts, legendas e frases de saúde mental para whatsapp, instagram e facebook: Somos seres sociais por natureza, mas o isolamento social pode acontecer tanto involuntariamente, quanto voluntariamente. O afastamento de interações e atividades sociais muitas vezes acontece gradativamente e em silêncio de forma involuntária. A forma voluntária do isolamento social, acontece quando o indivíduo sente a necessidade de se afastar, seja de seus amigos ou familiares. Independente da forma que o indivíduo se isola, ele prende a si mesmo em sua própria mente, o que não é o ideal. ? #bullying #nobullying #AhazouSaude #mentalhealth #saudemental #dicasposts, legendas e frases de saúde mental para whatsapp, instagram e facebook: Somos seres sociais por natureza, mas o isolamento social pode acontecer tanto involuntariamente, quanto voluntariamente. O afastamento de interações e atividades sociais muitas vezes acontece gradativamente e em silêncio de forma involuntária. A forma voluntária do isolamento social, acontece quando o indivíduo sente a necessidade de se afastar, seja de seus amigos ou familiares. Independente da forma que o indivíduo se isola, ele prende a si mesmo em sua própria mente, o que não é o ideal. ? #bullying #nobullying #AhazouSaude #mentalhealth #saudemental #dicas
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Somos seres sociais por natureza, mas o isolamento social pode acontecer tanto involuntariamente, quanto voluntariamente. O afastamento de interações e atividades sociais muitas vezes acontece gradativamente e em silêncio de forma involuntária. A forma voluntária do isolamento social, acontece quando o indivíduo sente a necessidade de se afastar, seja de seus amigos ou familiares. Independente da forma que o indivíduo se isola, ele prende a si mesmo em sua própria mente, o que não é o ideal. ?

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Infelizmente, vivemos em um mundo onde coisas materiais são fáceis de conseguir, mas saúde mental virou artigo de luxo. Não perca a coisa mais importante da sua vida que é você, cuide-se. 💚 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

Você pode até achar normal sentir ansiedade, mas até que ponto isso é normal? A preocupação excessiva até mesmo com as coisas mais simples, a apreensão e o sentimento de que algo ruim acontecerá, são sintomas comuns da ansiedade, além desses, outros sintomas que você precisa ficar atento, são: Palpitações no coração, falta de ar, dificuldade em manter concentração, nervosismo, pernas inquietas e até mesmo sensação de desmaio e medo constante estão entre os principais sintomas da ansiedade. A psicanálise clínica tem como propósito entender a causa e os gatilhos que desencadeiam uma crise e tratá-las a fundo com ou sem o auxílio de medicamentos o que dependerá de cada caso. Com o tratamento adequado e o acompanhamento de um psicanalista você retoma o controle da sua vida. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

Sabemos que cultivar um relacionamento saudável consigo mesmo é essencial para uma vida plena e feliz. Por isso, reunimos as melhores dicas para te ajudar a se reconectar consigo mesmo, valorizar suas qualidades e cuidar de sua saúde emocional e física. Confira: 1️⃣ Priorize o autocuidado: Reserve tempo para atividades que lhe tragam prazer e relaxamento, como hobbies, meditação ou momentos de lazer; 2️⃣ Valorize suas necessidades emocionais: Esteja atento às suas emoções e procure satisfazer suas necessidades emocionais, buscando apoio quando necessário; 3️⃣ Pratique o autoconhecimento: Explore seus interesses, valores e desejos, buscando compreender-se melhor e alinhar suas escolhas com sua essência; 4️⃣ Evite a comparação com os outros: Cada pessoa é única e tem sua própria jornada. Foque em sua própria progressão e evite comparações desnecessárias; 5️⃣ Celebre suas conquistas: Reconheça e comemore suas vitórias, por menores que sejam. Valorize seus esforços e reconheça seu próprio mérito. E lembre-se: o amor próprio é um processo contínuo. Às vezes, pode haver desafios e momentos em que se sentirá desmotivado, mas não desista! #AhazouSaude #diadoamor #amorpróprio #saúde #bemestar #saudemental #dica

Chega de construir muros, vamos começar a erguer suas pontes? ? #diadacoragem #viverbem #AhazouSaude #saudemental #mentalhealth #headspace #AhazouSaude

O cubo mágico ajuda a: aprimorar a leitura; desenvolver a interpretação; aumentar a auto-estima; incentivar o interesse e a iniciativa; melhorar o raciocínio lógico e potencializar a concentração. Uma das principais características que um praticante de Cubo Mágico precisa ter ou desenvolver é o raciocínio lógico, onde o mesmo deve estar atento as sequências lógicas para em seguida realizar os movimentos e dar sequência a montagem deste quebra-cabeça. #cubomágico #estratégia #ahazou #saúdemental #mente #exercícios

A nossa saúde mental, quando não está em dia, pode ser uma grande limitadora dos nossos projetos, da nossa rotina e do nosso bem-estar. Você já parou para cuidar um pouco mais de si hoje? #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

Por mais que toda a família esteja em casa, é importante deixar claro para a criança que esse não é um período de férias. Por isso, inserir momentos de aprendizado é fundamental para ela manter o ritmo quando as aulas voltarem, além de não esquecer nenhum progresso que tenha feito. Para fazer isso, separe um horário justo com seu filho durante o dia dedicado a aprender algo novo: invista em canais do YouTube, livros, podcasts, filmes e outras atividades lúdicas apropriadas para a respectiva faixa etária. #quarentena #dicas #ahazou #ahazousaudemental #saudemental #bemestar #autocuidado #familia

Cuide da sua saúde mental, para que você possa viver em paz consigo mesmo. Curta os bons momentos da vida. #AhazouSaude #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

"Para aqueles que vivem com o autismo, o Dia Mundial da Conscientização do Autismo é um lembrete de que eles não estão sozinhos. Juntos, podemos trabalhar para criar um mundo mais inclusivo e respeitoso, onde todas as pessoas são valorizadas e apoiadas por quem são." #AhazouSaude #viverbem #saudemental #tolerancia #autismo #conscientize-se

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