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saúde mental : posts, legendas e frases de Suporte para microfone , Audio equipment , Dispositivo eletrônico , para whatsapp, instagram e facebook

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Tem medo de falar em público? Como essas 3 dicas você vai perder esse medo. ? ✔️DICA 1: Treine na frente do espelho. Assim você vai ter um domínio maior do assunto. ✔️DICA 2: Comece com pequenos públicos. Família e amigos, por exemplo. Por te conhecerem bem, eles vão te dar um bom feedback. ✔️DICA 3: Saiba que as pessoas não estão julgando você. O que eles querem é o conteúdo da sua apresentação. Gostou das dicas? Conhece outras para compartilhar com a gente?

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Você tem medo de falar com as pessoas? A timidez é uma sentimento normal do ser humano, mas em casos estremos ele pode ser revelar um caso grave, um transtorno conhecido como Fobia Social ou Ansiedade social. Um estado psicológico onde a pessoa se preocupa em excesso e sente uma grande ansiedade quando em situações sociais. Por causa disso, muitas vezes elas preferem evitar essas interações, se isolando das outras pessoas. Esse é um transtorno sério, que precisa de cuidados. Apresentando algum desses sintomas, busque a ajuda de um profissional. #AhazouSaude #saudemental #fobiasocial

Guarde e compartilhe: esses números são fundamentais! #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

Mais do que nunca, é preciso cuidar das suas emoções. ?❤️ E é possível fazer isso na segurança da sua casa. Entre em contato e agende sua consulta online. #psicologo #psi #saudemental #atendimentoonline #AhazouSaude #COVID19 #coronavirus #novocoronavirus

Toda mulher acha que é Super Heroína e tem que dar conta de fazer tudo em um dia só, mas a vida tem que ser leve, a vida tem que ser feliz, sempre vai ter um amanhã pra você fazer o que não fez hoje, pra fazer melhor e pra deixar pra lá o que não tem tanta importância. ?‍♀️ Sua felicidade é o que mais importa!?? #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #mesdamulher #mulher #motivacional #frase #autocuidado #AhazouSaude

O mês de prevenção e conscientização do suicídio, também chamado de Setembro Amarelo é um canal para auxiliar a quem precisa de orientação em algum momento difícil. Saúde mental é um assunto que vem sendo muito pautado ultimamente, algo que é super importante para a população. E é por esse motivo que separamos algumas dicas de autocuidado mental, que vão ajudar muito a quem precisa: 1. Leia livros; 2. Faça aquilo que você ama; 3. Faça esportes; 4. Saia das redes sociais, elas podem ser tóxicas; 5. Respeite seu tempo e seus limites. Essas são as dicas de autocuidado mental que separamos. É muito importante que o acompanhamento psicológico esteja em dia. Marque aqui no post algum amigo que esteja precisando ler essas dicas! Estamos aqui para te ajudar 🌼! #AhazouSaude #viverbem #saudemental #mentalhealth #headspace

Uma mãe nasce bem no momento em que o bebê nasceu. ?? Os dois estão juntos nessa nova jornada sem manual de instruções. Mas, onde estão a esposa, a profissional, seu corpo em forma e sua saúde mental? Quem cuida disso tudo? É importante perceber que a mãe precisará de tanto cuidado quanto o bebê. Por isso, construir uma rede de apoio com amigos, familiares e um profissional especializado é fundamental na fase do puerpério. ??❤️ Está precisando de ajuda, ou conhece alguma mãe que precise? Entre em contato. #saudemental #AhazouSaudeMental #semanadamulher #puerperio

Como seus amigos e família reagiram às suas mudanças em 2020? Alguém vai precisar fazer terapia? ? Conta pra gente nos comentários o que você mais ouviu em 2020 e como reagiu. #Retrospectiva2020 #AhazouSaude #engraçado #bomhumor #saudemental

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