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posts, legendas e frases de saúde mental para whatsapp, instagram e facebook: Sair da maternidade com o bebê no colo é um dos momentos mais lindos da vida, mas infelizmente não dá para romantizar todo o processo de adaptação do bebê, a mamãe está cheia de hormônios, quase não terá boas noites de sono, é quase inevitável que ela não vivencie momentos de estresse, ou até desenvolva depressão pós-parto, mas será que esses fatores emocionais influenciam na amamentação? Segundo alguns estudos, o estresse pode interferir na produção do leite materno, pois com o estresse, o corpo libera algumas substâncias que diminuem a produção do hormônio principal pela lactação! Então sim! Fatores emocionais afetam na amamentação, o ideal nesses casos é procurar uma ajuda de um profissional para lidar melhor com esse período! #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #agostodourado #amamentação #fatoresemocionais #AhazouSaude posts, legendas e frases de saúde mental para whatsapp, instagram e facebook: Sair da maternidade com o bebê no colo é um dos momentos mais lindos da vida, mas infelizmente não dá para romantizar todo o processo de adaptação do bebê, a mamãe está cheia de hormônios, quase não terá boas noites de sono, é quase inevitável que ela não vivencie momentos de estresse, ou até desenvolva depressão pós-parto, mas será que esses fatores emocionais influenciam na amamentação? Segundo alguns estudos, o estresse pode interferir na produção do leite materno, pois com o estresse, o corpo libera algumas substâncias que diminuem a produção do hormônio principal pela lactação! Então sim! Fatores emocionais afetam na amamentação, o ideal nesses casos é procurar uma ajuda de um profissional para lidar melhor com esse período! #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #agostodourado #amamentação #fatoresemocionais #AhazouSaude
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Sair da maternidade com o bebê no colo é um dos momentos mais lindos da vida, mas infelizmente não dá para romantizar todo o processo de adaptação do bebê, a mamãe está cheia de hormônios, quase não terá boas noites de sono, é quase inevitável que ela não vivencie momentos de estresse, ou até desenvolva depressão pós-parto, mas será que esses fatores emocionais influenciam na amamentação? Segundo alguns estudos, o estresse pode interferir na produção do leite materno, pois com o estresse, o corpo libera algumas substâncias que diminuem a produção do hormônio principal pela lactação! Então sim! Fatores emocionais afetam na amamentação, o ideal nesses casos é procurar uma ajuda de um profissional para lidar melhor com esse período!

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Sua saúde mental e estabilidade emocional devem ser, sempre, a prioridade. Por isso, não se pressione! Em alguns dias, você será mais produtivo que em outros, e tudo bem. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

Seja a sua melhor versão, invista em pequenos atos de autocuidado no dia a dia e cuide melhor de você! 🥰✨ #ansiedade #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

Se respeite em primeiro lugar, não aceite receber grosseria de pessoas que não tem nada de bom a acrescentar a sua vida. #mentalhealth #headspace #saudemental #editaveisahz #AhazouSaude #postdefrase #motivacional

A atividade física tem um papel importante na saúde mental. A prática regular de exercícios pode ajudar a reduzir os sintomas de depressão e ansiedade, aumentar a autoestima, liberar o estresse e, ao mesmo tempo, aumentar a produção de substâncias químicas no cérebro que melhoram o humor e felicidade. Consequentemente melhora o sono e aumentar a resistência à fadiga. Sem contar que além dos benefícios físicos e mentais, a prática de exercício físico pode melhorar e muito a interação com outras pessoas. Em resumo, a atividade física tem muito potencial. #dicas #saude #mental #curiosidades #bemestar #AhazouSaude

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Pedir desculpa é muito importante sim, mas não o tempo todo. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

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