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principais assuntos sobre esse post de saúde mental
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Ficar pensando 24 horas na doença, fará com que você destrua seu psicológico e a sua saúde mental. Tente focar em outras atividades e manter sua rotina diária normalmente. Sabemos que é difícil, sendo preciso contar com a ajuda de amigos, familiares e ajuda psicológica profissional. #outubrorosa #cancerdemama #dicas #saudemental #headspace #AhazouSaude
Ainda não existe cura para a fibromialgia, mas existem tratamentos. Os tratamentos devem ser feitos em conjunto com diversas áreas da saúde e medicamentos específicos. #AhazouSaude #saudemental #fibromialgia #mentalhealth #viverbem
Não desperdice seu poder tentando ser outra pessoa. Seja bem vindo, Março! #AhazouSaude #amorproprio #saudemental
🌱 O caso de Larissa Manoela nos ajuda a explorar as dinâmicas familiares e como lidar com pais narcisistas sem necessariamente cortar os laços. Identificar os sinais é o primeiro passo para compreender as nuances dessa relação complexa. A busca constante por validação, o controle excessivo e a falta de empatia podem afetar nossa autoestima e bem-estar. Então, como lidar sem romper a relação familiar? Estabelecer limites saudáveis é fundamental. Definir suas próprias necessidades e comunicá-las claramente é essencial para proteger sua saúde mental. Manter uma comunicação aberta, mas assertiva, pode permitir que você defina limites enquanto mantém a conexão. Buscar apoio emocional também é crucial, seja através da terapia ou aconselhamento afim de encontrar ferramentas para lidar com situações desafiadoras e desenvolver resiliência emocional. Além disso, cultivar seu próprio espaço e independência é fundamental para manter sua autoestima e identidade. Ao aprender a reconhecer padrões tóxicos e adotar estratégias construtivas, podemos construir relações mais saudáveis e, ao mesmo tempo, preservar nossa paz interior. 💛🧘♀️ #AhazouSaude #LarissaManoela #PaisAbusivos #RelaçãoTóxica #saudemental #viverbem
Quanto mais sintomas você apresentar, pior a ansiedade está e mais ela precisa de atenção e cuidados. Caso apresente muitas das reações acima, procure ajuda médica. #dicas #ansiedade #AhazouSaude #convite #cuidados #saudemental
Já se pegou cometendo algum desses erros? Fique tranquilo, agende um horário para iniciar seu processo de Orientação Profissional para que você possa traçar o seu caminho de maneira consciente. #AhazouSaude #orientacaoprofissional
Não é fácil estar sempre bem com nós mesmos e é por isso que a auto-estima deve ser nutrida diariamente, com pequenas ações, mas que trazem enormes benefícios para o bem-estar emocional e para a sua qualidade de vida. ✨? #saúde #saúdeemocional #mind #terapia #ansiedade #depressão #ahazousaúde
Afinal de contas você é a coisa mais importante e nada e nem ninguém pode fazer você pensar o contrário!#AhazouSaúde #SaúdeeBemEstar #Psico #Psicologia #SaúdeMental #AutoAmor #Saúde
As coisas ruins fazem parte da vida, não podemos fugir delas ou do que elas nos fazem sentir. Mas podemos escolher como lidar com elas: enfrentando e lidando com uma por uma! #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
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