saúde mental : posts, legendas e frases de ansiedade , dicas , dicas para ansiedade , para whatsapp, instagram e facebook

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Dito isso, fica aqui o questionamento: como anda o seu sono? Você dorme o suficiente a semana toda, só no final de semana ou nunca dorme? 🤔 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

Quem ama cuida do relacionamento com muito carinho. Por isso, nada melhor que reservar um horário na terapia de casal para cuidar em conjunto e resolver problemas que podem estar prejudicando a rotina. ➡️ Entre em contato e reserve o seu horário. #AhazouSaude #saúde #relacionamento #saúdemental #terapia #saudemental

Ser a sua prioridade é algo essencial para manter a sua saúde mental e, até mesmo, se reconhecer dentro de qualquer relacionamento. Dicas para se conhecer melhor: ? Defina e pratique seus hobbies; ? Tire 2h na semana para cuidar de você; ?Coloque-se na sua agenda - tenha um tempo somente para você. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #mesdamulher #mulher #saudedamulher #motivacional #frase #AhazouSaude

Recuperar-se do burnout passa por rever prioridades e alinhar seus objetivos de vida. Tente identificar o que realmente traz sentido e alegria ao seu dia a dia e repense o que está pesando na sua rotina. Esse é um passo essencial para construir uma vida com mais equilíbrio e menos esgotamento. 💼💡 #EquilíbrioDeVida #SaúdeMental #TratamentoBurnout #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida

✅Sim, pode! Como qualquer outra droga, o álcool cria dependência, quando consumido exageradamente e com frequência, aumentando as chances de transtornos mentais, como depressão e ansiedade. No dia do Combate o Alcoolismo, espalhe essa ideia e ofereça ajuda para quem sofre deste vício! #AhazouSaude #alcoolismo #saudemental #mentalhealth #adiccao #headspace #viverbem #ansiedade #depressao

Na psicoterapia, não há julgamento. Só um espaço de escuta, empatia e acolhimento para quem você é — com tudo que sente. Se respeitar começa por dentro. 🌱 #psicoterapia #palavrasdeconforto #voceimporta #respeitesuasemoções #cuidadoemocional #psicologiaparatodos #acolhimento

Converse na terapia sobre o que mais te afeta e aprenda a lidar com os seus problemas para que eles não o afete mais. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #viverbem #saudemental

O acompanhamento psicológico na adolescência pode ajudar os pais, que não sabem como agir com um filho adolescente, a atravessar melhor essa fase e construir um relacionamento saudável. É importante que os pais percebam pelo quê seu filho está passando, pois quanto mais cedo receber o apoio psicológico, melhor para ambos. Através do acompanhamento psicológico, os pais receberão orientações de como melhorar a comunicação, como aceitar as mudanças no seu filho adolescente e como estabelecer o que podem e devem esperar dos filhos e vice-versa. Se você está passando por uma fase difícil com seu filho adolescente, procure ajuda profissional. #adolescente #AcompanhamentoPsicológico #psicologia #TerapiaParaAdolescente #AhazouSaude #saudemental #mentalhealth #viverbem

10 de Outubro - Dia Mundial da Saúde Mental Evite se sobrecarregar com pensamentos e tentar resolver tudo de uma vez. Tire um tempo para pensar calmamente, respire e faça pausas se for preciso. Cuide-se primeiramente e as respostas virão. #saudemental #dicas #diamundial #AhazouSaude #cuidados #bemestar

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