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posts, legendas e frases de saúde mental para whatsapp, instagram e facebook: De 20 a 30% dos homens sofrem com a ejaculação precoce e muitas vezes o paciente tem dificuldades em reconhecer que precisa de ajuda, seja por medo, vergonha ou dificuldades em abordar o assunto. Entretanto, isso afeta a autoestima e a qualidade de vida, por isso, não hesite em buscar ajuda profissional! ?
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De 20 a 30% dos homens sofrem com a ejaculação precoce e muitas vezes o paciente tem dificuldades em reconhecer que precisa de ajuda, seja por medo, vergonha ou dificuldades em abordar o assunto. Entretanto, isso afeta a autoestima e a qualidade de vida, por isso, não hesite em buscar ajuda profissional! ?
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As causas da tristeza geralmente possuem um acontecimento específico, enquanto a depressão acontece por conta de alguns fatores que aumentam e agravam o risco dela se desenvolver. A tristeza é um sentimento normal e muitas vezes não atrapalha em coisas habituais do dia a dia. No caso da depressão os sentimentos acabam sendo mais intensos, o que acaba afetando em vários aspectos como saúde, trabalho, relações e vida social.👩🏽‍⚕️ #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #dicasdesaúdemental #tristezadepressão

A ansiedade tem um tipo de relação com o medo. Medo das coisas se repetirem. Medo dos problemas voltarem. Medo das dores aparecerem. Medo das dívidas. Medo do fracasso. Medo do abandono. Medo da solidão. Medo da violência. Medo da doença. Medo da falência. Medo da verdade. Medo das pessoas. Etc. Todos esses medos fazem com que o cérebro dispare substâncias que geram adrenalina, excesso de dopamina, entre outros. A sua mente nunca descansa 100%. Por mais que você durma, nunca está descansado. Ao acordar, vem todos os medos outra vez. É esse medo que gera a sensação de INSEGURANÇA. É muito difícil ter uma vida tranquila nesse estado. Portanto, se você está inseguro e vive com medo de algo, saiba que a sua mente está ansiosa. Eu sei o quanto isso pode te levar a um cansaço extremo. Porque isso te deixa: - Querendo SEMPRE prever o futuro; - Querendo SEMPRE controlar o futuro; - Querendo SEMPRE evitar a tudo ou a todos; - Sobrecarregado de preocupações; - Se sentindo vulnerável. Não há o que negar que a ansiedade causa sérios problemas na vida das pessoas. A insegurança é um dos sintomas que mais mexe com a sociedade moderna. Diante disso, você pode: - Trabalhar a sua respiração consciente; - Testar sempre a veracidade dos fatos ; - Questionar as probabilidades das repetições; - Buscar entender de onde vem o seu medo ; - Procurar ajuda profissional como forma de tratamento. #Saúde #saúdemental #ansiedade #depressão #medo #ahazousaúde

Filhos é magia de fazer nós tornar ainda melhor. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

Muitas vezes, pensamos que as crianças são muito novas para precisarem de ajuda emocional, mas isso não é verdade. Crianças também podem enfrentar dificuldades emocionais, como ansiedade, medo, tristeza e estresse, e muitas vezes precisam de ajuda para superá-las. A psicoterapia infantil é uma ferramenta valiosa para ajudá-las a lidar com suas emoções e desenvolver habilidades que as ajudarão a enfrentar desafios ao longo da vida. Se você acha que seu filho pode se beneficiar da psicoterapia infantil, não hesite em procurar ajuda profissional. #AhazouSaude #saudemental #viverbem #psicoterapia #infantil #crianças #headspace

A terapia holística pode ser aplicada através de técnicas variadas, como a cromoterapia, acupuntura e reiki, por exemplo, e é ótima para tratar patologias físicas como também emocionais que estão bloqueando a sua vida. Um exemplo que podemos citar é uma dor de cabeça crônica que, apesar de estar sendo tratada com remédio, os sintomas não desaparecem, afinal o sintoma físico pode estar atrelado a algo emocional ou espiritual. Por isso, o terapeuta holístico vai até a raiz do problema e visa eliminá-lo por completo e alguns dos benefícios que podemos citar, são: melhora do estilo de vida, alivio de tensões promoção da longevidade e um tratamento natural e pouco invasivo. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #terapiaholística

No meio dessa epidemia temos que preparar e é claro: cuidar da saúde mental! #ahazou #saúde #epidemia #dicas #covid-19 #coronavírus #saudemental

Se amar é se respeitar, respeitando inclusive as coisas que você acredita que devem ser mudadas e refletindo se a mudança é por você, para te fazer feliz, ou pensando em outra pessoa. #AmorPróprio #Autocuidado #AhazouSaude #mentalhealth #saudemental

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