saúde mental : posts, legendas e frases de autocuidado , psiccólogo , autoestima , para whatsapp, instagram e facebook

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A psicoterapia é um conjunto de práticas terapêuticas que buscam interpretar os eventos de sua vida, buscando uma melhora emocional. Essa deve ser feita com um profissional, fica a dica.
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Se a luz no fim do tunel não estiver tão próxima ou óbvia, é importante lembrar de outras conquistas que já teve e encontrar mecanismos que te ajudem a seguir em frente. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

- Falta de confiança em si mesmo - Medo da rejeição - Timidez em excesso - Hábito de se comparar com outras pessoas - Sensação de incapacidade - Perfeccionismo - Procrastinação e preguiça #autoestima #ahazousaude #saude #bemestar #saudemental

Tempo de sobra nessa quarentena? Invista em uma boa leitura! Assim seu cérebro trabalha e de quebra você desenvolve sua criatividade. #quarentena #dicasquarentena #ahazousaude #leitura #covid19

"No Dia Mundial da Conscientização do Autismo, lembre-se de que o autismo não define uma pessoa. Cada pessoa autista é única, com habilidades e desafios exclusivos. Vamos trabalhar juntos para criar um mundo mais inclusivo, onde cada pessoa é valorizada por quem são e pelo que podem contribuir." #AhazouSaude #viverbem #saudemental #tolerancia #autismo #conscientize-se

A terapia faz o paciente simular o movimento dos olhos durante o sono REM. A ideia é que, quando isso acontece, o cérebro consegue reconstruir o caminho das memórias ruins de eventos traumáticos, que são processados e superados. #ahazou #saúde mental #terapia #terapeuta #psicologia

Focada em atender crianças com dificuldade de aprendizagem, essa área estimula as partes do cérebro ligadas à aprendizagem por meio de jogos, teste, trabalhando algo lúdico trazendo para o real, assim aquela ação cria uma raiz no cérebro formando uma memória que a criança irá conseguir acessar quando precisar. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

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