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posts, legendas e frases de saúde mental para whatsapp, instagram e facebook: Muitas vezes esquecemos de viver e só sobrevivemos, isso faz com que a nossa saúde mental seja a última coisa a nos preocuparmos. Porém, se não estamos bem mentalmente nada funciona, por isso é muito importante parar um pouco e buscar o seu equilíbrio! #carrosselahz #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudementalposts, legendas e frases de saúde mental para whatsapp, instagram e facebook: Muitas vezes esquecemos de viver e só sobrevivemos, isso faz com que a nossa saúde mental seja a última coisa a nos preocuparmos. Porém, se não estamos bem mentalmente nada funciona, por isso é muito importante parar um pouco e buscar o seu equilíbrio! #carrosselahz #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
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Muitas vezes esquecemos de viver e só sobrevivemos, isso faz com que a nossa saúde mental seja a última coisa a nos preocuparmos. Porém, se não estamos bem mentalmente nada funciona, por isso é muito importante parar um pouco e buscar o seu equilíbrio!

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Antes de agir, faça essa pergunta a si mesmo! #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

Muitas pessoas tendem a ter um coração muito bom e querem ajudar os outros a superarem seus problemas e aflições, mas esquecem que também possuem algo a ser resolvido e acabam priorizando o do outro antes de si mesmo(a). Então, lembre-se, não é ser uma pessoa ruim ou egoísta priorizar os seus problemas antes dos problemas dos outros. E claro, só conseguimos ajudar de verdade quando estamos bem, lembre-se muito bem disso. #frases #motivacionais #saúde #saúdemental #AhazouSaude #viverbem #bemestar

Dar conta de tantas tarefas no dia a dia acaba gerando uma pressão muito grande e, muitas vezes, resulta em um grande estresse. Para te ajudar a aliviar a pressão, separamos algumas dicas simples. Confira: - Use um organizador de tarefas e coloque todas as suas obrigações nele; - Distribua as tarefas por ordem de prioridade; - Ao realizá-las, risque sempre que uma ação for cumprida; - Faça uma tarefa de cada vez; - Imprevistos acontecem. Apenas aceite isto e tente resolver o imprevisto. Após resolvê-lo, volte ao seu planejamento. O nosso cérebro fica menos pressionado quando exitem estruturas de organizações como essas que listamos. Sem essa carga, há uma diminuição do estresse, mas também há um sentimento bom de recompensa quando cumprimos uma determinada tarefa. E, quando lidamos com uma coisa de cada vez, a concentração e a produtividade aumentam. Experimente fazer isto e veja se isso encaixa na sua realidade. #saúdemental #dicas #listadetarefas #checklist #trabalhos #estudos #ahazousaúde #organização #planejamento

Isso pode significar que está trabalhando demais ou que passou por uma situação que demanda mais tempo para curar. O importante é notar esse sintoma e procurar ajuda profissional. Tá tudo bem não estar tudo bem, desde que você dê o primeiro passo e cuide de você. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

Nossos agradecimentos a todos os profissionais de Psicologia que fazem tanto por nós e nossa saúde mental. Que nos escutam, compreendem, acolhem e nos ajudam a caminhar melhor por essa vida! #AhazouSaude #viverbem #saudemental #psicologo #psicologia #diadopsicologo

E lembra de depois de assistir, comentar aqui o que achou de Euphoria! #Euphoria #AhazouSaude #HBO

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Com crianças, adultos e até com você mesmo, o melhor é sempre apostar em uma comunicação mais delicada. Isso evita conflitos desnecessários sem te deixar numa posição submissa. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

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Ao entender quem você é, seus valores, pontos fortes, crenças e motivações é possível construir uma autoestima mais forte, baseado em todo esse autoconhecimento que você tem sobre si mesmo. #AutoConhecimento #AhazouSaude #AutoEstima

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