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Seja a sua melhor versão, invista em pequenos atos de autocuidado no dia a dia e cuide melhor de você! 🥰✨ #ansiedade #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

A todas as Mães Solo que passam por toda dificuldade e desafios mas não desistem dos seus filhos! #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #AhazouSaude

Sabemos que cultivar um relacionamento saudável consigo mesmo é essencial para uma vida plena e feliz. Por isso, reunimos as melhores dicas para te ajudar a se reconectar consigo mesmo, valorizar suas qualidades e cuidar de sua saúde emocional e física. Confira: 1️⃣ Priorize o autocuidado: Reserve tempo para atividades que lhe tragam prazer e relaxamento, como hobbies, meditação ou momentos de lazer; 2️⃣ Valorize suas necessidades emocionais: Esteja atento às suas emoções e procure satisfazer suas necessidades emocionais, buscando apoio quando necessário; 3️⃣ Pratique o autoconhecimento: Explore seus interesses, valores e desejos, buscando compreender-se melhor e alinhar suas escolhas com sua essência; 4️⃣ Evite a comparação com os outros: Cada pessoa é única e tem sua própria jornada. Foque em sua própria progressão e evite comparações desnecessárias; 5️⃣ Celebre suas conquistas: Reconheça e comemore suas vitórias, por menores que sejam. Valorize seus esforços e reconheça seu próprio mérito. E lembre-se: o amor próprio é um processo contínuo. Às vezes, pode haver desafios e momentos em que se sentirá desmotivado, mas não desista! #AhazouSaude #diadoamor #amorpróprio #saúde #bemestar #saudemental #dica

Melhor sumir e fazer falta do que estar presente e não significar nada. #AhazouSaude #terapia #psicoterapia #psicologia #amorproprio #frasemotivacional

Neste Dia Nacional de Luta contra a Violência à Mulher, lembre-se da importância da empatia ao lidar com vítimas. Como profissional de saúde mental, compartilho algumas dicas para oferecer apoio sensível. Dica 1: Ofereça recursos: Disponibilize informações sobre abrigos, linhas de ajuda e serviços legais que podem ser úteis. Dica 2: Promova o autocuidado: Incentive atividades que promovam o bem-estar, como meditação, ioga e terapia. Dica 3: Evite julgamentos: Lembre-se de que ninguém merece sofrer violência. Não culpe a vítima; apoie-a. #ViolênciaContraAMulher #Apoio #Empatia #SaúdeMental #DiaNacionalDeLuta #Apoio #SaúdeMental #DiaNacionalDeLuta #AhazouSaude #saudemental #viverbem

Todos os seus objetivos serão alcançados no momento certo! #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #AhazouSaude #saudemental #viverbem #headspace #mentalhealth

Cuidar da saúde mental na maternidade é de grande importância, pois esse mundo novo torna as mães (e pais também), mais propensas ao estresse e exaustão mental. Essas situações interferem negativamente na relação mãe-filho e podem desencadear em depressão pós-parto, ansiedade e baby blues. É importante manter contanto com psicólogos sempre que houver alguma dúvida a respeito. Sabia dessas informações? Responda aqui nos comentários! #AhazouSaude #viverbem #saudemental #mentalhealth #headspace

Vamos marcar essa conversa? #AhazouSaude #saudemental #atendimentoonline

Sabe aquele cansaço constante que não te permite terminar uma simples tarefa? Isso pode ser sinal de esgotamento mental. Fique de olho nos sintomas e não deixe de reportá-los para um profissional da área de saúde mental. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

Você sabia que um neuropsicopedagogo pode trabalhar com crianças, jovens e até adultos? Para as crianças e os jovens, trabalha no processo de aprendizagem e ajuda na formação, já para os adultos, tem a função de realizar a recuperação e tratamento voltados para a mesma área. #saudemental #viverbem #saúde #bemestar #AhazouSaude #neuropsicopedagogia #curiosidades #psicologia #pedagogia

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