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Ter depressão no fim de ano pode ser difícil. Mas aqui te ajudaremos a passar por essa fase da melhor forma.

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O combate do esgotamento emocional envolve muito mais uma mudança de rotina e do estilo de vida. É importante ter em mente que não é um processo rápido e que o tratamento requer comprometimento com o próprio bem-estar. Se você está sentindo que está passando por esse tipo de momento, busque ajuda profissional e vá em busca do seu bem-estar. 🧠 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #dicasdesaúde #esgotamentomental

Cuidar de você mesmo e da sua saúde mental deve, sempre, ser a prioridade da sua vida. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #AhazouSaude

Dificuldade de aprendizagem pode ser encontrada em qualquer criança, independentemente se tem algum problema cognitivo ou não. Muitas vezes a criança é taxada como "preguiçosa, burra ou que não quer nada com os estudos", mas isso pode ser dificuldade de aprendizagem e que não é culpa da criança. Por este motivo, um psicopedagogo deverá ser procurado, pois você evitará que a criança sofra desnecessariamente por algo que não é culpa dela. #psicopedagogo #saudemental #convite #AhazouSaude #dicas #informações

Por isso, a constante exposição de corpos falsamente perfeitos nas redes sociais acaba gerando uma maior pressão por parte da sociedade em cima de um corpo "perfeito" para que o indivíduo seja aceito, contribuindo para o desenvolvimento de diversos problemas psicológicos. #padroesdebeleza #padraoestetico #amorproprio #autoaceitacao #bodypositive #AhazouSaude #mentalhealth #headspace #saudemental #viverbem

Respirar consciente e lentamente ajuda a quebrar o ciclo da ansiedade, trazendo a atenção para o momento presente e acalmando a mente. #mindfulness #respiraçãoconsciente #ansiedade #saudemental #calma #bemestar

Os caminhos podem estar fechados, porque estamos com os olhos fechados por crer que não podemos ser. A psicologia pode não ter todas as respostas que precisa, mas pode te ajudar a enxergar o que antes não via. #motivacional #diadopsicologo #AhazouSaude #mesdapsicologia #27deAgosto

Mamães, o seu bebê já possui tudo que ele mais precisa: você! Não se compare com outras mães, cada vez que chega ao mundo um bebê, também nasce uma mãe. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #AhazouSaude

Se não te faz bem, por que continuar fazendo? Se a pessoa é tóxica, por que manter por perto? Pense em você. O que te faz bem? E o que te faz mal? Não deixe a preocupação excessiva tomar conta de você e nem se sinta mal por se distanciar. Apenas você consegue saber o que é melhor para VOCÊ. Desacelerar não quer dizer ignorar os problemas, mas sim encontrar formas de lidar com a pressão da rotina de forma que não afete sua saúde mental. ??‍⚕️ #AhazouSaude #saudemental #viverbem #dicasdesaude #autoconhecimento #saudeemocional

Situações como luto, separações ou situações em que os sentimentos são colocados a prova, acabam sendo muito delicidadas e podem deixar marcas emocionais para a pessoa que vivenciou. Nestes momentos é recomendado buscar ajuda profissional para que se aprenda a viver e conviver com suas experiências e sentimentos. 💜 #AhazouSaude #mentalhealth #saudemental #viverbem #fazerfisioterapia

Com a linguagem assertiva, o mais importante é deixar implícito que existem atitudes e ações que podem ser realizadas para superar esse problema. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

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