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Confira esse depoimento de um de nossos pacientes. Relato incrível que aquece nossos corações! #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

Mesmo quando parecer que tudo está ruim, não desista. Um dia ruim, nunca irá definir toda a sua vida, lembre-se que após a tempestade sem tem um arco-íris. #AhazouSaude #motivacional #lembrete #diário #saudemental #autoestima

⚠ A anorexia é um distúrbio alimentar que provoca perda de peso acima do que é recomendado para a idade e altura da pessoa. Quem sofre desse distúrbio enxerga uma imagem distorcida do próprio corpo, fazendo com que abuse de dietas e exercícios para emagrecer. ⚠ Se você conhece alguém que está perdendo peso de forma exagerada, se recusando a comer, procure a ajuda de um profissional. #Anorexia #saude #bemestar #ahazou

Isso não é egoísmo ou qualquer outra coisa negativa. Isso é autocuidado e sinal de amor próprio! Cuide da sua saúde mental sempre! #autocuidado #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

Alguns psicanalistas utilizam também a técnica da regressão, que consiste em instruir o paciente a buscar na sua mente o monento em que originaram-se emoções negativas. #Psicanalista #AhazouSaude #Dicas

Com tantas responsabilidades e problemas no dia a dia fica difícil manter uma saúde mental equilibrada, por isso, fica a dica: consulte-se com um (a) psicólogo (a), isso te ajudará a buscar o equilíbrio e a tratar de sua saúde mental. #saudemental #viverbem #mentalhealth #AhazouSaude #saúde #psicologia #cuidese #psicólogo #dicas

O uso excessivo das telas pode afetar sua saúde. Reserve momentos para desintoxicar da tecnologia. Estabeleça limites diários e redescubra o prazer das atividades off-line. Sua mente e olhos agradecem! 🚫🌳 #DesconexãoDigital #BemEstar #AhazouSaude #headspace #saudemental #viverbem

Não precisa levar muito tempo. Qualquer momento passado consigo mesmo é um grande investimento para sua saúde mental. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #AhazouSaude

Muitas vezes focamos em como cuidar da nossa saúde mental e ficamos um pouco perdidos, mas você já tentou começar identificando hábitos que prejudicam a sua saúde mental primeiro? E aí, quais desses hábitos você reconheceu em você? 🤔💜 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

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