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posts, legendas e frases de saúde mental para whatsapp, instagram e facebook: A ansiedade é um assunto que tem estado muito em pauta nos últimos anos, mas muitas vezes de forma equivocada. Apesar de muitas pessoas entenderem a patologia como impaciência e desejo de que algo aconteça, na realidade a ansiedade é muito mais profunda. Ela engloba insônia, ataques de pânico, tensão muscular, tremores, falta de ar, respiração ofegante, medos irracionais, dor no peito e batimentos cardíacos acelerados. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem posts, legendas e frases de saúde mental para whatsapp, instagram e facebook: A ansiedade é um assunto que tem estado muito em pauta nos últimos anos, mas muitas vezes de forma equivocada. Apesar de muitas pessoas entenderem a patologia como impaciência e desejo de que algo aconteça, na realidade a ansiedade é muito mais profunda. Ela engloba insônia, ataques de pânico, tensão muscular, tremores, falta de ar, respiração ofegante, medos irracionais, dor no peito e batimentos cardíacos acelerados. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
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A ansiedade é um assunto que tem estado muito em pauta nos últimos anos, mas muitas vezes de forma equivocada. Apesar de muitas pessoas entenderem a patologia como impaciência e desejo de que algo aconteça, na realidade a ansiedade é muito mais profunda. Ela engloba insônia, ataques de pânico, tensão muscular, tremores, falta de ar, respiração ofegante, medos irracionais, dor no peito e batimentos cardíacos acelerados.

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Mito! Apesar de não haver estudos que medem o real impacto do cigarro na depressão, é fato que além de causar mudanças químicas no cérebro que tornam mais difícil lidar com a ansiedade e o estresse, o fumo causa diminuição na produção de dopamina, uma substância conhecida como o hormônio do bem-estar. #AhazouSaude #saudemental #headspace #viverbem #mentalhealth #combateaofumo

É extremamente importante para os idosos se manterem ativos socialmente e se sentirem úteis, por isso é importante manter um estilo de vida saudável, cuidando da saúde do corpo e cuidando também da saúde mental. Busque orientação de um profissional e mantenha sua saúde mental em dia! #SaudeMentalIdosos #PsicoIdosos #Idosos #AhazouSaude #saudemental #viverbem

Lembre-se tudo bem apenas focar no seu cuidado pessoal e nas suas necessidades mais básicas nesse momento. Defina seu próprio nível de produtividade de acordo com seus recursos internos para lidar com tudo isso no momento. Você é o seu próprio parâmetro, não os outros. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

Dificuldade de aprendizagem pode ser encontrada em qualquer criança, independentemente se tem algum problema cognitivo ou não. Muitas vezes a criança é taxada como "preguiçosa, burra ou que não quer nada com os estudos", mas isso pode ser dificuldade de aprendizagem e que não é culpa da criança. Por este motivo, um psicopedagogo deverá ser procurado, pois você evitará que a criança sofra desnecessariamente por algo que não é culpa dela. #psicopedagogo #saudemental #convite #AhazouSaude #dicas #informações

Faça terapia ❤️? Cuide da sua saúde mental. Agende uma sessão - online, ou presencial. #psicologia #psi #AhazouSaudeMental #saudemental #terapia #terapiaonline

Muitas vezes, pensamos que as crianças são muito novas para precisarem de ajuda emocional, mas isso não é verdade. Crianças também podem enfrentar dificuldades emocionais, como ansiedade, medo, tristeza e estresse, e muitas vezes precisam de ajuda para superá-las. A psicoterapia infantil é uma ferramenta valiosa para ajudá-las a lidar com suas emoções e desenvolver habilidades que as ajudarão a enfrentar desafios ao longo da vida. Se você acha que seu filho pode se beneficiar da psicoterapia infantil, não hesite em procurar ajuda profissional. #AhazouSaude #saudemental #viverbem #psicoterapia #infantil #crianças #headspace

✨ Sabia que existem algumas coisas que você pode fazer para ajudar na saúde mental de alguém? Aqui estão duas bem importantes: 1️⃣ ALIMENTE A PESSOA: Faça uma comida bem saudável, porque se alimentar bem é uma das primeiras coisas que uma pessoa que não está com a saúde mental em dia abandona. Seja exagerando em fast foods ou simplesmente não comendo nada. 2️⃣ INCENTIVADORA DE ENDORFINA: Leve a pessoa para fazer exercícios físicos. Isso será uma ajuda mútua para a mente e o corpo. 👉 Importante: Assim como os comissários de bordo nos alertam no avião, saiba que antes de querer ajudar alguém se certifique de que está bem primeiro. 😉 #ApoioSaudeMental #AhazouSaude #SaudeBemEstar #BemEstar #SaudeMental #Psi #Psicologia #Psiquiatria #SaudeMentalImporta #PrevençãoSaúdeMental #Prevenção #Psicologa #Terapia #ViverBem

Conversas sobre saúde mental não precisam ser esgotadas de uma vez, converse sempre que for preciso sempre o mesmo assunto. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

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